Честно сказать, меньше слушайте других людей и следите за своим организмом.
Если одному для полной работоспособности нужно спать 9 часов, а другому скажем 5. При этом на состояние организма это не влияет. Данных часов сна хватает, что бы полностью восстановится.
Если вы сами для себя считаете это не нормальным (я в своё время считал, когда очень мало спал), то можно решать эту проблему самому.
Мне хватает 5-6 часов,если нормально засну,главное не ложиться днем!!!
Что за бред? Это шутка такая?
У мышей, которых лишали сна, выпадали когти, шерсть, зубы. Вся кожа и слизистые покрывались язвами и они умирали. Мозг при вскрытии оказался в идеальном состоянии. http://youtu.be/p3bOO_Iejm8
то есть полезнее всего высыпаться за ночь, а днем не спать?