Неплохо бы разобраться из -за чего сложился 2 подбородок. Если Вы его можете убрать, то маловероятно что это жир... вообще человек не может управлять жировыми отложениями). Скорее всего это натяжение мышц. связанные с положением шеи и осанки.(Это является начальным и ключевым моментом образования 2 подбородка). Укорочение шеи за счет ГКС, тогда скорее всего с увеличением искривления шеи, чрезмерный лордоз. Или лестничных мышц, что ведет к втягиванию шеи "внутрь". В этом случае часто страдают внутренние органы, тк задействована глубинная фронтальная линия. И то и другое убирается самостоятельными упражнениями и специфическими массажными приемами. Что пишут эксперты-на их совести. Пусть приведут доказательную базу.
Спинку прямо, личико вперед, нижнюю челюсть выдвигаете далеко далеко (в закат) и так раз 50. Когда сможете 50 делайте 100. Мне кореш посоветовал, я попробовал и через месяц подбородка как ни бывало!
делаю так много лет. его нет в состоянии покоя,но когда разговариваю/пою/жую он появляется