У меня есть второй подбородок, когда я говорю, но в состоянии покоя я научилась его полностью втягивать. Это жир? И как избавиться от него?

Добрый день.

Это - кожа, она нужна Вашему лицу для гримас (т.е. Вам нужно просто понимать, что она Вам нужна, и помогать ей быть эластичной, нанося хотя бы детский крем).

Проверить, есть ли "второй" подбородок достаточно просто - 5 раз сделайте "улыбку бодибилдера" (откройте фото любого бодибилдера на Мисс или Мистер Олимпия, и сделайте так же, размяв перед этим лицо, естественно) по минуте, затем сфотографирйте себя в зеркало в профиль, выпрямив спину, правильно расположив голову (не вперёд выпятив, как гусь, а ровно), не опуская её вниз и глядя перед собой вперёд (не вверх, не вбок). Проверьте по фотке - сколько кожи подвисает, если меньше 5-7 мм. относительно параллели от пола (!), т.е. вот сколько к нему кренится кожи, значит - есть небольшой риск спазма (нужно меньше разговаривать, не напрягать желваки, не тейпировать лицо - и ждать, пока тонус кожи придёт в норму), 1 см. - норма в таком положении, больше 1 см. - можно сделать ещё 3-4 раза это же упражнение (оно - сложное, больше за один день их делать не нужно, спазм - это неприятно и опасно смещением височно-челюстного сустава (реже - обоих), т.е. травмой внутренней черепа).

Надеюсь, помогла - и удачи Вам.

Спинку прямо, личико вперед, нижнюю челюсть выдвигаете далеко далеко (в закат) и так раз 50. Когда сможете 50 делайте 100. Мне кореш посоветовал, я попробовал и через месяц подбородка как ни бывало!