Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Удавалось ли вам выйти из сонного паралича своими силами, когда проснулся и осознаешь, что не можешь двигаться?

ЗдоровьеЗачем я это узнал?+5
Человек .
  · 163,7 K
Сторонник эстетизма  · 13 июн 2016

Не удержалась прочитать на ночь, пишут про ощущение постороннего, жутковато однако, но у меня был другой любопытный случай. С парнем, на то время, поехали в Москву, остановились у его друга, где даже не было мебели, спали на пенках. В одно утро парень разбудил меня с ошеломлённым взглядом и явно учащённым сердцебиением, рассказывал про то, как не мог проснуться, позвать меня...Я отмахнулась, уверила, что всё в порядке и вообще дай поспать, бред какой, ничего в этом необычного, бывает. Уснули. И тут уже меня застало то же состояние, что он описывал. Лежали на боку, я уткнувшись в его грудь, в которую безрезультатно пыталась достучаться лежащими на том месте руками в попытках пошевелиться. Охватившая паника не оставляла на момент окончательного пробуждения, которое наступило так же внезапно, как паралич. Из-за тревоги не удалось отследить процесс, так что неизвестно, помогли ли манипуляции руками или само развеялось. Он сказал, что незадолго до того, как я проснулась, почувствовал как я едва уловимо шевелила пальцами в сжатых у своего рта кулаках. Его это очень поражало, но я сваливала всё на: нарассказывал мне тут, вот и получилось. Поспали ещё немного, встали уже нормально, я ушла в ванную, возвращаюсь, проснулся уже хозяин и заваривал чай, он спал с нами в одной комнате, у него был задумчивый вид и всё, что он произнёс тогда было: "Ребят, я рад, что сегодня проснулся"

Конечно легализуют, это неизбежно. Но произойдет это не скоро и позже чем в других, более терпимых странах.

что за чушь?

Со мной это происходит регулярно,лет уже 30.Вчера с большим трудом опять переборол это состояние.Вышел на улицу,покурил,прошло.Заметил,что луна была полной и яркой.Не знаю,взаимосвязано это,или нет.Когда всё начиналось,могло случится в любое время суток.Первый раз поддался,зашло далеко,было очень страшно,даже не знаю как выбрался.Потом поддался сам,что там было не помню.Запомнился момент выхода.Всё вокруг было очень не реально и красочно,как будто со стороны.После окончательного выхода реальный мир показался очень серым и блёклым.

У меня был такой случай. Когда я спал на съемной квартире в Москве, и как будто видел сон но я проснулся и уже не спал .Было холодно и я в какой-то бетонной коробке ,просто было жуть. От паники перешло на чувство сохранения и я дал себе волю успокоиться . Затем я укрылся одеялом И СКАЗАЛ ПРО СЕБЯ ,  БУДЬ ЧТО БУДЕТ!!!!!!!!):после я проснулся утром и все было как во сне. Ура!!!!!

Мне 17, у меня было тоже самое, но я как-то смог побороть сонный паралич и выйти из него в тот момент, когда понял, что я не могу двинуться и когда меня акутовал страх, после этого я лёг опять спать. Через некоторые время со мной опять происходит тоже самое и на этот раз я не смог выйти из сонного паралича также быстро, как в первый раз. 

Во второй раз мне пришлось лежать полностью парализованным с каким-то непонятным ощущением страха.

Я пишу потому что ,страшно засыпать 6:12 на часах .Я когда засыпала ,и тут же открывала глаза, я всегда видила глаза кошки цвета зелёные , а сейчас я вижу совсем другие глаза большие, круглые и тогого же цвета. Это очень страшно .В этот раз у меня получилось открыть один глаз - я всё моё тело дрожало
,и голова как будто бы разрывалась.

Марфа Павлова, я вот открыла все 2 глаза, и у меня в глазах было все белое... И резко болела голова так же разрывалась, +болели глаза. Потом проснувшись полностью я боялась заснуть, у меня это было уж меньше чем пол года назад, 2-3 раза, сейчас такого нет.. И вообще иногда страшно засыпать - и в какой-то миг просыпаться с болью в голове.

Было что-то похожее, но не знаю могу ли назвать это параличом. Была студенткой начали посещать странные сны после болезни. Как будто накатывает странное чувство страха, мнимое пробуждение и жуткая паника, в мою комнату заходит нечто и оно не одно. От страха я притворяюсь спящей и не шевелюсь. Это нечто поднимает меня в воздух вместе с одеялом, причем я чувствую их руки. Поначалу таскали по дому, чаще в родительскую комнату( жуть видеть посуду в шкафу и едва колышащиеся шторы) потом дошло до того что тащили вверх потолок куда-то девался на невероятную высоту к звёздам, потом вниз проваливается ниже уровня пола намного . Потом всегда оставляют на кровать и уходят. Жуть лежишь трясешься думаешь не спишь и вдруг просыпаешься и понимаешь что сон. А однажды было что вроде все кончилось и опа дубль два, два раза подряд. На утро я проснулась окончательно разбитая, сны не прекращались на протяжении двух или даже больше лет каждую ночь без остановки, но эта ночь меня совсем достала. Я решила взять камеру у подруги и включить на ночь у кровати. И уаля, сама до сих пор в шоке! Мне не пришлось делать этого, больше никогда ни разу в жизни я не видела этот сон. Стала нормально отдыхать ночью. И не бояться спать, может то как я справилась со своим кошмаром поможет кому-то было бы здорово избавить кого-то от такой напасти.)

Автор удалил комментарий

Это не обман, сомной такая же ерунда случается, только не перед пробуждение, а на оборот когда ложусь спать, как бы и в сознании но ничего не можешь, не пошевелиться, ни слова сказать, даже глаза открыть не получается, потом разсеивается такое состояние...

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по...  · 31 янв 2021  · buzunov.ru
Сонный паралич - состояние довольно пугающее, порой ужасающее. Однако, если осознать, что физически это неопасно, что обездвиженность временна, а все увиденное - всего лишь образы, созданные вашим мозгом в переходном состоянии между сном и бодрствованием, то страх проходит или значительно уменьшается. Сонный паралич пройдет без всяких внешних воздействий через несколько... Читать далее
Лечение бессонницы без снотворных. Лечение храпа и апноэ, сна. СИПАП-терапия. Перейти на buzunov.ru
Клиника восстановительной терапии высшей нервной деятельности. Психотерапия, Психиатрия...  · 23 июн 2021  · brainklinik.ru

Если Вы ощущаете сонный паралич, это говорит о достаточно сложных патологических процессах головного мозга. В таких случаях необходимо срочно обратиться за помощью к врачу психиатру или неврологу для диагностики состояния головного мозга. Только эти специалисты способны полноценно провести все необходимые исследования.

С уважением и пожеланиями здоровья, Брейн клиник.Перейти на brainklinik.ru
Нутрициолог&создатель продуктов   · 1 июн 2016
Чисто с медицинской точки зрения это происходит не с помощью "своих сил", а по мере того, как мышечная атония спадает (она и вызывает сонный паралич). Это не подвластно нашему сознанию, потому и называется сонным параличом. То есть Вы можете лишь не допустить провала в полный сон, стараться думать постоянно, быть в напряжении. А по мере спада мышечной атонии просто... Читать далее
А если, допустим, из-за частых таких случаев ваш мозг уже привыкает к такому и всеми усилиями вы пытаетесь выйти... Читать дальше
Психология, психиатрия, исследования в области нейрофизиологии.  · 28 июн 2021
Да, безусловно. Это делается путём успокоения и расслабления. Проблема сонного паралича заключается в том, что человек в этот момент может поддаться испугу, в результате чего активируются защитные механизмы, которые еще сильнее обездвижат тело, и попытка встать ни к чему не приведёт. Это часть функции, предотвращающей движение тела во время REM-фазы сна. Так, например... Читать далее
хочу стать психологом  · 2 июн 2016
Испытывала сонный паралич за всю жизнь 4 раза. Всё сопровождалось кошмарными снами. И да, когда я открывала глаза и понимала, что не могу пошевелиться -  я всё еще была во сне, т. е. мне это тоже снилось. Во сне предпринимала попытки повернуться на бок и казалось, что глаза  открыты. На деле же когда паралич спадал и я поворачивалась, я осознавала что глаза мои все-таки... Читать далее
Стоит еще отметить, что даже когда вы пытаетесь издать какие-то звуки, то вам соответственно кажется, что вы... Читать дальше
Human being, craving for a better future  · 2 июн 2016
Да, удавалось. Еще до того, как это произошло со мной, друг рассказывал свои истории о сонном параличе: что ощущаешь, что видишь, что слышишь. И в том числе он рассказал, как выбирался самостоятельно. Итак, несмотря на то, что сперва кажется, что пошевелиться ты никак не можешь, попытки сделать движение никто не отменял. Конечно же, сперва я пробовал попросту... Читать далее
Человек обычный  · 9 авг 2020

Смотрел сериал, уснул, проснулся, сонный Паралич, слышал сериал в наушниках и смотрел его🤣 но пошевелится не мог + нету никакого гула в ушах. пользуйтесь

У меня это было только что. Насколько я поняла, у меня был сонный паралич. Только у меня глаза были закрыты. Меня... Читать дальше
Всякое умею  · 5 июн 2016
Всю жизнь эта гадость меня преследует, уже давно привык. Для меня самый простой способ попытаться шевелить головой из стороны в сторону, даже не шевелить а мотать ей как можно сильнее. Сперва будет ощущение будто голова и правда размашисто елозит по подушке, потом просыпаешься и понимаешь, что сделал от силы два-три легких движения. Заметил, кстати, что на это состояние... Читать далее

Так же делаю. Про меня сказали, со стороны это выглядит ужасно. Я мотаю головой и у меня закатываются глаза

Рекламист, интересующийся человек  · 5 июн 2016
Одно время сонный паралич случался еженочно в течение нескольких месяцев. Ощущение так себе, прямо скажем. Шевелиться невозможно, страшно до усрачки, кричать нет ни сил, ни голоса - классика. Но выходить из паралича помогал в итоге именно крик. Паника все же заставляла реагировать - старалась орать, что есть мочи. Но прямо орать не выходило, а выходило мычать через нечел... Читать далее
еее, только хардкор! согласен 😎 тоже втупую ору, когда кажется, что некая сущность дышит на ухо и вот вот сделает... Читать дальше