В чем суть любой современной психотерапии?

Суть современной психотерапии в изменении устоявшихся когнитивных убеждений, эмоциональных и поведенческих реакций с целью сделать их более адаптивными к ситуации. Для этого необходима переработка раннего травматического опыта, вытесненных , подавленных эмоций и главное -получение нового положительного коррегирующего эмоционального опыта. Это возможно получить разными способами, в зависимости от психотерапевтического подхода.

Дать право на выбор, когда человеку кажется, что ситуация патовая. Научить понимать свои чувства и мочь жить с ними в гармонии и с пользой. Доказать, что можно любить и уважать себя только за то, что ты есть.

Суть любого направления современной психотерапии сводится к актуализации запросов, расширению адаптационных возможностей личности (новых паттернов поведения), формированию новых когнитивных схем (убеждений). Методы, техники выбираются посредством направления психотерапии. В настоящее время чаще используется интегративная терапия.

Думаю, суть всегда, во все времена одна и та же: более счастливое проживание этой короткой жизни, чем то, на которое человек был способен без терапии.

Суть любой психотерапии это помочь человеку выработать более эффективные когнитивные и поведенческие реакции на раздражители среды. Все это осуществляется путем работы с эмоциями, мыслями и поведением человека, исходя из его личных особенностей и возможностей.

Психолог, по факту, помогает человеку научиться жить со своими аффектами и травмами, переносить свои состояния и принимать себя. Любой психолог, независимо от направленности