Если есть в день меньше 1000 ккал. Но ем все от сладкого до хлебобулочных. Ем всего 1-2 раза в ден, утром ничего не ем, обед немного и может вечером совсем немного. Стараюсь есть до 6-7 часов. Утром просыпаюсь, ничего не ем. Мне 18 лет.
Можно, мы худеем от дефицита калорий.
если вы за день съедаете бутерброд и дольку шоколадки, вы будете худеть.
но тут другой вопрос? Что получит ваш организм? какие витамины, минералы? Какая польза от этих продуктов? Когда мы можешь кушать свежие овощи, фрукты, ягоды, мясо, рыбу, орехи, масло, семена
Похудеть возможно. Но качество тела вас не порадует. Знаете, что такое скинни-фэт? Это результат таких диет ("тощий жиробас"). Происходит это из-за нехватки качественного белка и необходимых жиров, в следствии нарушения углеводного обмена. Прямая дорога к диабету, гормональному сбою и быстрому старению.