Это не мысли вам не дают покоя, это вы сами себе не даете покоя. Дело в том, что мысли нигде не "сидят", чтобы их оттуда "удалять").Удалить вы все равно ничего ниоткуда не сможете.Это иллюзия, построенная на вашей вере в то,что такое возможно. Другими словами - самообман. К тому же те, кто обещает вам в этом помочь, — торговцы иллюзиями. Все вернется в исходное состояние через какое-то время, причем может стать еще тяжелее.С собой и своими состояниями можете разобраться вы и только вы.
Все зависит от вашего внимания.На что направлено внимание - то и активно в вашей жизни и оказывает на вас влияние в той степени, в которой это имеет для вас важность. Никакие мысли не мучают вас, у вас просто выработалась привычка думать одну и ту же мысль или ряд мыслей схожей тематики слишком часто. Все это подкрепляется вашими эмоциями.А когда эмоции сильные, то и мысли, их вызывающие, оказывают более сильное влияние на человека.
Это касается всех мыслей без исключения - как приятных, так и неприятных.
Если какие-то мысли вызывают у вас неприятные эмоции, ощущение дискомфорта, - это знак о том, что вам пора развернуть свой фокус внимания в другую сторону. Без вашего внимания любая мысль теряет свою силу, затухает, ибо мысли питаются нашими эмоциями. Точно так же, как долгое время вы формировали у себя привычку думать неприятные мысли, вам нужно вырабатывать привычку думать мысли, вызывающие у вас, наоборот, приятные, комфортные ощущения!
Неужели в вашей жизни нет совершенно ничего, что доставляло бы вам радость, удовлетворение, покой? Уверена, что есть! Так вот, единственная действительно эффективная практика в данном случае — переключать свое внимание на те аспекты своей жизни, которые у вас вызывают ощущение покоя и комфорта! Поймали себя на "беспокойной" мысли - Стоп! - развернулись в другую сторону - переключили внимание на что-то приятное или хотя бы нейтральное ( Какое красиво небо! Как вкусно пахнет пирожками от соседей!Как приятно мурлычет кошка под боком!и т.д.). Первое время это не будет получаться слишком быстро, но если вы будете верить в себя и в то, что все идет как надо, то станете замечать, что не только качество ваших мыслей, но и качество вашей жизни изменились в лучшую сторону!
Верьте в себя! У вас все получится!
И не беспокойтесь вы за свое подсознание — с ним всегда все в порядке! =)
Ольга, а Вы, как я вижу, глубокий знаток человеческого подсознания.Судя по Вашему комментарию, Вы относитесь именно к тем торговцам иллюзиями, о которых я упомянула. Истина у каждого своя, соответственно, критерии тоже разные. Тот, кто ищет проблемы — всегда их находит. И наоборот. Спорить с Вами не имею желания. Удачи Вам!
"Все зависит от вашего внимания.На что направлено внимание - то и активно в вашей жизни и оказывает на вас влияние в той степени, в которой это имеет для вас важность."
Внимание бывает произвольным и не произвольным. Во втором случае вы обратите внимание на произошедшее не зависимо, хотели вы это воспринять, или нет.
И второе. Вниманием не возможно остановить процесс возникновения мыслей в голове. Вы должны дать себе установку остановки ментального комментирования, или у Кастанеды называется "внутренним диалогом". И потом уже, концентрируя внимание на возникшем в голове " вакууме " пытаться отслеживать возникновение новых мыслей. Но они все равно будут возникать. Это ФАКТ. Т.е. ваше внимание вам не поможет.
Бармалей Бармалеев, Качество мыслей зависит от вибрационного состояния человека. Т.е., какое у человека доминирующее вибрационное состояние( преобладающее эмоциональное состояние, грубо скажем), такие и мысли будут притягиваться по закону резонанса. Если человек начнет направлять свое внимание(под чем я подразумеваю осознанное фокусирование) на то, что меняет его вибрации, он постепенно будет менять свое вибрационное состояние.Конечно, если человек находится в глубоком и устойчивом дискомфортном состоянии, то за раз у него сменить это состояние на комфортное не получится. Но если осознанно следить за своей фокусировкой, то постепенно можно выйти из дискомфортного состояния в более комфортное, шаг за шагом. Облегчение за облегчением.Таким образом можно дойти до состояния баланса, из которого появляется возможность отслеживать возникновение мыслей.И уже затем выбирать те мысли, которые выгодны.Не стоит объяснять высшую математику тем, кто учится в первом классе, не так ли? Но можно подвести человека к тому, чтобы он сам начал работать над собой постепенно, шаг за шагом, исходя из того уровня, на котором он находится.
Благодарю за комментарий!
Не прочёл. Много букофф ниочем. Звиняйте.
Всего хорошего.
Бармалей Бармалеев, и вам удачи!
Ольга, что и требовалось доказать. Вы показали себя во всей своей красе =)
Татьяна Морозова, да, мысли вызывают эмоции, эмоции являются индикатором того, выгодна ли для нас та или иная мысль, но и доминирующее эмоциональное состояние притягивает мысли, с ним резонирующие.
Мысли, которые нам не дают покая, являются проявлением какого-то важного для нас процесса. Если их просто "удалить", то мы ограничим в своей жизни реализацию чего-то действительно важного.
Более продуктивным будет исследовать то важное, что стоит за этими мыслями. Это позволит найти экологичную форму для их утилизации. После этого мысли уйдут как уходит жажда, когда мы выпили воды.