Мысли, которые нам не дают покая, являются проявлением какого-то важного для нас процесса. Если их просто "удалить", то мы ограничим в своей жизни реализацию чего-то действительно важного.
Более продуктивным будет исследовать то важное, что стоит за этими мыслями. Это позволит найти экологичную форму для их утилизации. После этого мысли уйдут как уходит жажда, когда мы выпили воды.