Успели ли вы подготовить свою фигуру к лету?

Для меня, как для выступающего спортсмена по бодибилдингу, самое важное даже не подготовить форму к соревнованиям, а сохранить ее после них.

Все знают, что спортсмены проводят манипуляции с водой, так называемый слив воды, чтобы максимально высушиться к соревнованиям. 

Конечно, там где есть лишний жир, слив воды не поможет.

После соревнований, когда уже нет ограничений в еде, есть только подсчет калорий, важно сохранить форму, и это самое сложное.

В эту подготовку я выхожу из сушки плавно, не нагружаю ЖКТ, постепенно увеличиваю калории , и при этом выгляжу сухой и подтянутой 🙏

Мышцы лучше отзываются, качество тела растет, и я добиться этого смогла не за месяц, два, три - а за годы. Уже 3 года я выступаю в категории фитнесбикини, к идеальной фигуре еще иду.

Главное - режим, дисциплина, терпение

Добрый день! 

Если только психологически 🤣 а если серьезно, то мне нравится и важно быть в хорошей форме весь год, поэтому не смотрю на то, что за окном 

Что бы подготовить фигуру к лету , надо развиваться по этой теме , тоесть знать как это сделать лично вам  и вашей фигуре , допустим не знаете , не смогли или ещё что то , любую фигуру всегда можно одеть , не знаете как , опять же , что бы что то знать надо это изучать и т.д и т.п , инфы предостаточно , учитесь с ней работать .

Лично мне важна начинка, а не обёртка, поэтому фигурой никогда не занимался и заниматься не собираюсь. Меня интересует сила, умение организма реагировать на различные ситуации. 

Вот прям этим и занимаюсь- готовлю ее, расстелила фитнес-коврик около кровати, иногда туда перемещаюсь), и положила гантели рядом, тоже иногда дотягиваюсь😁. Периодически бегаю..  А, еще купила очередные джинсы, моднявые, но в  талии жмут, вот и стимул совершенствовать фигуру..   Но я так люблю пирожки и рафаэлки🙄!)