Почему актёры могут быстро накачаться к роли, а в реальной жизни для аналогичных результатов требуется не один год регулярных тренировок?

Ответ неприятный, но вполне логичный: под "реальной жизнью" конечно тут подразумевается жизнь обывателя-неудачника, а под "актёрами" в первую очередь голливудских звёзд, богатых и... Читать далее

𝕶𝖔𝖐𝖚𝖘𝖍𝖎𝖇𝖔2г209

Являюсь аналитиком.

Почему к боксерам, футболистам, пловцам и другим спортсменам нет такого негативного отношения в обществе, как к бодибилдерам?

спрашиваетАлександр Рачков · 103 ответа

Во первых: этому делу способствовал целый ряд стереотипов по типу: 1. У качков маленький член. 2. Все качки тупые. 3. Бодибилдинг способствует импотенции. 4. Все качки нарциссы. 5. Все... Читать далее

Первый

николай лукьянов2г3,5 K

машинист экскаватора хобби баян шахматы занимаюсь на турнике и брусьях иногда таскаю гирю

Правда, что приседания вредны для коленного сустава и что даже армия США в своё время отказывалась от этого упражнения?

спрашиваетСергей Золотарёв · 6 ответов

ну я думаю чрезмерные нагрузки вредят всему организму когда работал на экскаваторе на ремонте некоторые запчасти ставили вручную без крана и без всякой разминки а они весили 100 и более... Читать далее

Алексей Коба4г169

Как быстро набрать вес мужчине в домашних условиях?

Анонимный вопрос · 5 ответов

как набрать вес? вешу 55 в свои 31год, куда это годиться, как пушинка. У кого не спрошу Кушают так же как я , не много, и нормальные у кого-то даже лишний вес. Аппетита нет почему-то... Читать далее

Первый

Mohid Vero2г197

В каком возрасте надо бросать качалку?

спрашиваетЛеонид Дывыдов · 7 ответов

В 30 бомблю хардкорно сильнее чем в свои 24, все сугубо индивидуально.. Другие в 55 показывают супер результаты. Так что, думаю, что бросать нельзя, но нужно делать перерывы, на пример 3... Читать далее

Первый

Багира Альфа1г642

Что будет, если тренироваться и потреблять мало белка и жира?

При этом выжимать из себя максимум

Анонимный вопрос · 6 ответов

Я недавно так… кхм, ошиблась. Занимаюсь 3 раза в неделю, активно - бег 3 км, 250 приседаний, упражнения на руки с гантелями 4 кг. Белка потребляла, по дальнейшим подсчётам, 30 г в день... Читать далее

Никита Стахов7 лет750

Фармацевт

Можно ли " качаться" при гипертонии? Как правильно нагружать себя без последствий для сердца?

спрашиваетКонстантин Степанов · 3 ответа

Можно,но не более часа.Дольше-повышается кортизол.Он то и убьёт в первую очередь ваши сосуды а затем и сердце. Кардио делать нельзя ни в каком образе,сердцу вообще не положена нагрузка,а... Читать далее

Кречет2г741

Шарупич ВладимирТренер, спортсмен, бизнесмен и чуть-чуть психолог

Работает ли креатин? Чувствовали ли Вы во время его приёма что-либо из заявленных эффектов, в т.ч. рост силы, массы, выносливости?

спрашиваетНикита К · 7 ответов

Много раз пробовал начинать принимать креатин. Кроме как небольшой прибавки в весе ничего не ощущал, ни роста силы, ни выносливости, ни скорости восстановления. При этом питаюсь я всегда... Читать далее

Фитбар.ру3г5,9 K

Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Насколько достоверны утверждения о том, как пагубно влияют на организм анаболические стероиды?

спрашиваетАндрей Флавиев · 5 ответов

Пагубное влияние анаболических стероидов давно изучено и научно доказано. Да, в умеренных дозах их используют при лечении серьезных ожогов, а также онкологии и СПИДа, но даже в этих... Читать далее

Денис Рыбалтовский2г69

Дистрибьютер тренажеров Panatta в Беларуси. ООО «Фитнес Тренд»

Как лучше распределить нагрузку на разные группы мышц по дням, если заниматься каждый день? Что стоит сочетать, а что нет?

спрашиваетСергей Золотарёв · 6 ответов

1.Грудь. 2.Спина. 3.Ноги. 4.Плечи. 5.Руки. 6.Картошка. 7.Сало. )))) Читать далее

1 эксперт согласен