В психологии есть такое понятие как «локус контроля». Говоря простым языком, это то, насколько человек верит, что он может влиять на события собственной жизни. Человек с внешним локусом контроля уверен, что все, с ним происходящее зависит от обстоятельств и других людей. В то время как человек с внутренним локусом контроля пытается сам влиять на обстоятельства.
В этом плане счастье – такое же событие жизни, и можно поразмышлять о том, насколько сильна роль обстоятельств в его возникновении, и насколько сам человек может делать себя счастливым. Если человек верит, что все зависит от обстоятельств, то он может только покорно ждать светлого дня, счастливого момента, случайной радости. Человек, который привык брать происходящее под контроль, создает их сам.
Счастье можно создать при помощи:
- Чувственных удовольствий. Здесь речь не только и не столько о сексуальности, сколько о возможности наслаждаться ощущениями, вкусами, запахами, звуками, итд.
- Физических нагрузок. Они значительно повышают тонус и настроение
- Достижений. Достижение даже маленькой цели способствует выделению дофамина и ощущению внутреннего удовлетворения
- Общению с людьми в близком кругу
- Радости творчества….
Если человек прямо сейчас не находится в остром состоянии боли, ужаса, панической атаки, и тд., то все эти пути ему доступны, и только он сам решает, быть ли ему счастливым. Для женщин этот механизм работает точно также, как и для мужчин.