Очень важный вопрос, хорошо знакомый каждому, не побоюсь обобщить. Наверное главный акцент нужно поставить не на глагол "заставить", а на местоимение "что-то". Чаще всего мы откладываем те вещи, которые субъективно кажутся слишком сложными, даже если они привычны и в общем смысле "простые", если сил на них нет, значит задачу нужно упростить. А также важно помнить, что мотивация не обязательно нужна для деятельности, многие вещи мы и правда можем делать без нее, постарайтесь дробить дела до "атомарного" состояния и попробовать делать, не ожидая мотивации, а может даже ей вопреки, если я не хочу делать - это сигнал, что именно это мне сейчас и нужно.
Ответ М.Ю. Козлов, психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт