Как избавиться от боли в спине?
МедицинаОртопедияСпина
Анонимный вопрос
· 6,6 K
Врач спортивной медицины, реабилитолог.
Образовательный директор учебного центра... · 22 янв 2022 · taplink.cc/dr_ozolin
По статистике, острая боль в спине длится в среднем около 6 недель. На секундочку, это полтора месяца.
В плане лечения очень важно несколько нюансов:
1) Физическая активность. Для позвоночника самое худшее состояние - это поза сидя, чуть менее плохо - лёжа. Важно двигаться и сохранить максимально возможный уровень физической активности. Допустимым считайте уровень боли до 4 баллов по 10-бальной шкале.
2) НПВС и миорелаксанты применяются при выраженном болевом синдроме. Стандартный препарат при боли в спине - ибупрофен, но подойдёт любое противовоспалительное, которое обычно принимает человек при болевом синдроме. Опять-таки, если боль не сильная, можно не пить. Быстрее на фоне нпвс скорее всего не пройдет
Подробнее про боль в спине я писал несколько постов у себя в Инстаграме. Как раз недавно и лично у меня обострилась поясница и там я рассказываю подробнее, что делать, а чего делать не стоит.
Выздоравливайте!
Первый
Могу посоветовать Курс для вас HeaIForBack
если:
1)Вас беспокоит боль в шее и спине
2)У вас плохая осанка и вы часто сутулитесь
3)Мышцы спины дряблые и их нужно привести в тонус и укрепить
4)У вас нет времени и сил посещать тренажёрный зал
Улучши свою
осанку за 28 дней!
Избавься от холки и укрепи мышцы спины всего
за 30 минут в день. Больше никакой боли
в пояснице от... Читать далее
У папы боль в спине была долгое время. Перепробовали все возможные методы от народных средств до мазей и упражнений на тренажерах. В итоге знакомый невролог посоветовал попробовать Эторелекс. Что могу сказать, папа снова зажил полной жизнью. Скованность и боль отступили, теперь постоянно держим его у себя в аптечке. Сейчас папа ведет здоровый образ жизни, занимается... Читать далее
Боль в спине (синоним дорсалгия) – это один из самых распространенных поводов обращения к врачу – вторая после острых респираторных заболеваний. Чаще всего с такими жалобами приходят к неврологу, терапевту или врачу общей практики. Практически каждый пятый взрослый житель нашей планеты может испытывать сильные боли в спине в эту минуту2. Наиболее частая их локализация –... Читать далее
Первый
Если боль в спине есть, то у нее есть причина и она может быть очень серьезной с плохими последствиями. Обязательно сходите к врачу!
Болеть может из-за не удобной кровати на которой Вы спите, это самая распространенная причина.
Снять боль можно обезболивающими таблетками или мазью. Диклофенак например, он дешевый, рублей 40, но очень помогает. Либо по лежите ровно... Читать далее
У меня тоже были боли в спине, отдающие в ноги. Обращалась за помощью к нейрохирургу Лазареву Валерию Валерьевичу http://www.lazarev-med.ru/ . Он настоящий профессионал в своем деле.
Можно прибегать не только к помощи обезболивающих таблеток, но и массажа http://www.rossimed-clinic.ru/massazhisty-spb/ Профессиональный массаж уменьшит боли в спине, снимет усталость. И после массажа всегда такое прияное ощщущение))
На массажах разориться можно. У меня тоже часто боли в спине, для профилактики заказал себе массажёр вполне неплохо помогает