Есть три пути. Первый - это не бросать курить вовсе. Второй запретить себе курить силой. Хорошо, потому, что есть вероятность бросить, но плохо из за большого напряжения , чтобы каждый день снова и снова запрещать себе курить, т.е. зависимость остается.... И третий - просто перестать хотеть курить! Это гораздо проще, чем Второй метод. Действует надёжнее. Один из хороших способов описан в книге А. Кара "Легкий способ бросить курить..." Мой собственный опыт заядлого курильщика говорит, что можно полностью избавиться от желания курить. Не курю уже 17 лет... Хотя до того как бросил, курил по полторы пачки сигарет в день...