Как приучить свой мозг к тому, что перемены — это хорошо?

Если для вас хорошо - это про спокойно и легко, не думаю , что это возможно и нужно. Перемены, даже самые желанные, приводят к изменениям привычных и отработанных вещей, того, что может быть вам не очень нравилось, но было знакомо. Так или иначе в вашей жизни становится больше непредсказуемого и менее понятного, того о чем есть представление, но нет прожитого опыта. Организм на такую ситуацию реагирует стрессом, задача которого мобилизоваться и быстрее адаптироваться к новым условиям без попадания в дистресс, и уже после этого стабилизироваться в новых условиях. Чтобы легче воспринимать перемены, помните, что это процесс принятия нового. Вам необходимо время, чтобы присвоить новизну и сделать ее своим ресурсом, и любые эмоции , возникающие в этом процессе помогают адаптации.

Зачем?

А если перемены будут не в лучшую сторону, а мозг будет продолжать убеждать, что всё хорошо? Если эта "система безопасности", где премены = стресс зачем-то прошла эволюцию, то она доказала свою эффективность. На мой взгляд, лучше приучить себя быстрее приспосабливаться к переменам, чтобы снизить уровень стресса и время на адаптацию в условиях перемен.