Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избегать ловушки мышления?

ПсихологияМозг+2
Бека Натрошвили
HiPO — вопросы о себе
  · 3,7 K
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет....  · 9 нояб 2021  · gipnoz-life.ru
Мне кажется, с учетом того, что одной из самых распространенных ловушек мышления является человеческая способность на большом расстоянии видеть в чужом глазу соломинку, а в своем даже гипотетически не предполагать бревна, избежать их не получится. Но кое-какие меры предпринять можно.
Можно попытаться минимизировать количество случаев. Можно постараться как можно быстрее определить факт того, что, как это ни грустно, ты сам стал жертвой этой самой ловушки. Можно научиться минимизировать последствия, которые наверняка будут иметь место вследствие попадания в ловушку.
И во всех случаях помогут:
  • навык самоанализа;
  • знания в областях психологии восприятия, психологии мышления, психологии коммуникации;
  • экспертные знания в конкретной области человеческой деятельности (когда разбираешься в чем-то очень хорошо, иногда - хотя и не часто - можно перенести принцип оценки ситуации поведения людей на иную сферу);
  • мудрый друг / супервизор, который сумеет аккуратно обратить внимание человека на то, что от него ускользнуло;
  • персональный опыт преодоления последствий попадания в ловушку.
На чисто житейском уровне можно в любой страной ситуации вспоминать слова классика:
Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!
Любая ловушка мышления - она ведь тоже зачем-то. Если человеку удастся понять, какая задача решается таким образом, возможно, в будущем он станет попадать в эту ловушку значительно реже.
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
В ответе говориться не о ловушках мышления
Школа априорного мышления, продуктового интеллекта https://vk.com/vsem_deneg и Клуб «ЖЗЛ»...  · 9 нояб 2021  ·
vsem_deneg
https://ru.wikipedia.org/wiki/Список_когнитивных_искажений Вот вам список ошибок мышления. В какие именно не хотите попадать? Их там несколько сотен, у всех могут быть разные причины. Я могла неверно истолковать вопрос. Если вопрос про то, что «мышление само по себе является ловушкой», тогда достижения когнитологии не применимы. Тогда речь о том, как отключать... Читать далее
Евгения ЕвдокимоваПерейти на wa.me/79164891084
1 эксперт согласен
Спасибо огромное человеческое, Евгения, за ссылку на список когнитивных искажений. Поделился им со всеми, кому... Читать дальше
Психолог, педагог, руководитель проекта "ПиПси", автор книги "Хельгины сказки"   · 9 нояб 2021  ·
pi_psi
Если под ловушками мышления вы подразумеваете такие когнитивные ошибки, как например, долженствование ("должен был предугадать, что все так и произойдет..."), катастрофизация ("все же полетит к чертям, если я ...!"), персонализация ("Я смешон, ведь они смеялись надо мной, когда я проходил мимо..."), обесценивание ("Если бы не тот случай, я бы в жизни не справился с... Читать далее
Забота о здоровье личности: Перейти на vk.com/pi_psi
Психолог, когнитивный терапевт, веду частную практику и помогаю людям найти и реализовать...  · 11 нояб 2021  · mrlinks.ru/psycoach
Ловушки (или ошибки) мышления - это результат ограниченности нашего мозга. Мы не можем осилить весь объём поступающей информации, поэтому часто додумываем, создаем иллюзии, стягиваем факты и тд. В первую очередь, необходимо быть осведомленным. Основных ошибок мышления 12. Далее развивать навык осозананности и рефлексии, то есть уметь наблюдать свои мысли, чтобы эти... Читать далее
Влад Лапин, психолог цифровых аборигенов. Помогаю людям найти и реализовать себяПерейти на mrlinks.ru/psycoach
Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. ACT, CFT, схема-терапия.  · 8 февр 2022  · evstratova-psy.ru
1. Знать их 2. потренироваться их обнаруживать в своих размышлениях. Привести по 2-3 примера своих мыслей к каждой ошибке мышления. 3. выписывать мысли. На бумагу или В специальнвх приложениях КПТ. Так мысль нужно сформулировать четко. Иногда добавочно спросить «в чем основной посыл, значение мысли?». 4. Проверять мысли на факты. Выписывать аргументы за и против... Читать далее
Психолог по восстановлению жизненных сил, здоровья и смысла жизни  · 9 нояб 2021  · mssg.me/alektr
Мышление важно не само по себе, а как подготовка хоть к какому-то проявлению себя в реальности. И ловушки мышления таким образом мы выявляем при столкновении реальности и чего-то надуманного. Есть грубое разделение на ДВА типа мышления: калейдоскопичное и мозаичное — в моей статье «Калейдоскопичное и мозаичное мышление — какое использую я». Используя мозаичный тип... Читать далее
Бесплатная консультация по восстановлению жизненных сил и оптимизации питания Перейти на mssg.me/alektr
Психолог, автор проекта ПО ДУШАМ  · 9 нояб 2021  · youtube.com/channel/UCa_rYpCtq8v8mrL6vsZy7Og
Ловушки мышления или когнитивные искажения это побочное явление нашего суперкомпьютера под названием мозг. Он довольно жаден в плане ресурсов и стремится сэкономить энергию путем упрощения некоторых мыслительных операций или их автоматизации. Так мы приходим к обобщению информации, которое может быть неадекватным - "все меня ненавидят", "у меня ничего не получается"... Читать далее
Подробнее о психологии и для записи на консультацию в проекте "ПО ДУШАМ"Перейти на vk.com/podussham
Практическая Психология, психотерапия. Работаю по системе ИНП, НЛП, когнитивно-...  · 14 мар 2022
Начать отслеживать мысли, чувства и как следствие действия. Начать изучать эмоциональный интеллект, начать практиковать медитацию или молитву, начать заниматься телом, через эмоции и отслеживание, где в теле какая эмоция живет. А вообще это все называется саморазвитием. Самое главное задайте себе один вопрос, чем Вам мешают ловушки мышления? Что Вы себе запрещаете... Читать далее
Магистр психологии, гипнолог, ученый ведущий научные исследования в области применения...  · 10 нояб 2021  · classic-hypnos.ru
Избегание возникает через отрицание, по сему само по себе избегание не конструктивно и имеет шансы угодить в ловушки. Принятие жизненного опыта (который не бывает хорошим или плохим, только мы решаем наделять опыт положительным или отрицательным содержимым) побуждает преодолевать ловушки, а отрицание в эти ловушки заводит.
Психологическая помощь гипнозом +79602861163Перейти на classic-hypnos.ru
Информатик, когнитивист, исследователь сознания как механизма самоорганизации сложных...  · 8 нояб 2021
Не нужно ничего избегать и играть в сложные игры с мышлением. Надо стремиться к максимальной осознанности, ясности и прозрачности. В такой обстановке просто не будет возникать условий для каких-либо ловушек и закоулков.