Поможет ли мне плаванье для набора мышц или для приобретения красивой фигуры? Моё телосложения эктоморф

У каждого из нас свое представление о красивой фигуре. Но для того, чтобы понять, какие дивиденды Вы можете получить от занятий плаваньем просто посмотрите, как выглядят пловцы соревновательного уровня.

Если Вы хотели бы иметь такое телосложение, плаванье- Ваш вид спорта. Если же в плане мышц хотите чего-то большего, стоит выбирать силовой вид спорта. Набор мышечной массы для эктоморфа - задача непроста и затратная, но вполне решаемая.

Предлагаю прочесть статью по этому поводу: https://bestbodyblog.com/pro-nabor-myshechnoj-massy-chestno/

Нет. Идеал пловца - торпеда, а не шкаф! Понимаете разницу между торпедой и шкафом? Ну и в плавании есть спринт и есть стайерские дистанции. Для мышц - только спринт. А спринт в плавании не бывает без тренажерки. Так что все равно выход только один - в зал под штангу.