Почему после непрерывной тревоги и стресса, длиною в месяц, я резко ощутила пустоту и полное опустошение? Это пугает...
МедицинаПсихология+5
Белая Ворона\Психотерапия настроения/
· 9,0 K
врач психиатр, психотерапевт владею навыками лечения психических и психосоматических... · 22 окт 2021
Тревога требует оторганизма постоянного напряжения сил, то есть более интенсивного протекания физиологических процессов. Мозг тратит повышенное количество нейромедиатров. При длительности более 2-3 нед.. это приводит к истощению, то есть к астении а часто и к депрессии. Часто депрессия начинается с тревоги.
2 эксперта согласны
Елена Буланова
22 октября 2021подтверждает
Согласна
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых медитаций в России с психосоматическим... · 21 окт 2021 · ekaterinatur.ru
Добрый день! Тревога является эмоцией, которая тратит значительный объем внутреннего ресурса человека, а именно:
- снижает работоспособность и производительность
- нарушает концентрацию внимания
- нарушает сон
- приводит к истощению работы систем организма
- провоцирует депрессивные состояния
- снижает иммунитет и т.д.
Соответственно, после длительного тревожного... Читать далее
4 эксперта согласны
Надин - психолог консультант, процессуально-ориентированный психолог, психоаналитически... · 23 окт 2021 · psynadin.ru
Здравствуйте. Вероятно, вам нужно узнавать ответ не здесь, а сходить к врачу.
Вы испытывали непрерывный стресс и тревогу целый месяц, и было бы важно понять, с чем это связано.
Иногда так бывает, что для облегчения состояния нужны медикаменты, выписать которые может психиатр или психотерапевт.
Например, здорово исключить или подтвердить депрессию и дальше уже... Читать далее
2 эксперта согласны
Заполняйте искусством там настоящие чувства и переживания.
Клиника восстановительной терапии высшей нервной деятельности. Психотерапия, Психиатрия... · 25 окт 2021 · brainklinik.ru
ОтвечаетДавыдов Вячеслав Владимирович
Естественно, в течение месяца нервная система была в напряжении, тратила много ресурсов. Необходимо восстановление, часто в виде специальных нейрометаболических препаратов. Не только обычный отдых.
Возможен срыв высшей нервной деятельности. Это и должно Вас пугать. Если не хотите более сложных проблем, лучше всего как можно быстрее обратиться к врачу психиатру.
Потом... Читать далеесогласна с ответами выше. еще есть возможность, что весь этот месяц стрессовые и тревожные состояния как бы создавали фон вашей жизни, немного держали вас в тонусе, а как только они закончились - возникла пустота. вы привыкли к суете и тревоге, а теперь их нет и психика такая "чтооо, куда это делось?"
как метафора - тревога и стресс весь месяц - это темный и густой... Читать далее
Стресс - это гормоны стресса - адреналин норадреналин и кортизол, которые буквально разрушают тело (и ум).
В течении месяца гормоны стресса "бомбардировали" рецепторы, улавливающие эти гормоны, вседствии чего (этой бомбардировки) рецепторы "потеряли" чувствительность.
Пустота и опустошение будут до тех пор, пока не восстановится чувствительность рецепторов.
И это не... Читать далее
1 эксперт согласен
Сергей Николаевич Кацалап
27 апреля 2023подтверждает
Если стрессоры не исчезнут или отношение к ним не изменится, то не исключено, что рецепторы не восстановятся.
Астролог. Проводник. Художник. Психосоматика и реализация человека. Духовное развитие и... · 21 окт 2021
У всего есть предел и система предупреждения перегруза.
Пустота и опустошение сопровождает "выгорание", то есть система "эмоции" может так отключать от вовлеченности в стресс и создавать чувство отрешенность.
Не надо пугаться, нужен воздух и кислород. Дыхание диафрагмой.
Наблюдаться у врача, если на здоровье началось влияние. Проанализировать причины тревоги и стресса... Читать далее
1 эксперт согласен
Устала, истощилась, пережила и не видишь больше никакого смысла переживать дальше. Пришла в себя и ощутила полную свободу.
Говорят чтобы перестать бояться - страх нужно вновь и вновь переживать. То есть вспоминать сам факт того, что именно пугает и представлять себе все возможные финалы.
В итоге все закончится.
Говорят чтобы перестать бояться - страх нужно вновь и вновь переживать. То есть вспоминать сам факт того, что именно пугает и представлять себе все возможные финалы.
В итоге все закончится.
Жить в постоянном страхе и тревоге можно. Но не долго. Стрессовые гормоны в конечном итоге "сломают" организм. И... Читать дальше