Отношения не верный термин в данном случае.
У человека всегда есть отношения:
С мамой, сестрой, собакой, начальником и так далее.
Будет верным говорить о сожительстве или другими словами... Читать далее
Широчайшую мышцу можно проработать как вертикальной тягой, так и горизонтальной.
Трапецевидная же в вертикальной практически не будет участвовать.
Опять же например горизонтально можно... Читать далее
Крупные мышцы, особенно ягодичные обладают хорошей выносливостью.
Поэтому ответ да.
Но лучше в конце тренировки, так как работа с резинками приводит к закислению клетки, и после резинки... Читать далее
Частота тренировок зависит от применяемой методики, вашего уровня развития, а так же от возможности успевать восстанавливаться.
Однозначного ответа на ваш вопрос нет.
Это могут быть и... Читать далее
Диета в переводе на Русский язык означает образ жизни.
Так кушать нужно всегда, всю жизнь, если хочешь быть здоровым и красивым.
Соблюдать диету значит заботиться о своем здоровье и... Читать далее
Если вы не профессиональный спортсмен, то для поддержания здорового образа жизни это не будет иметь значения.
Вы уже в вопросе говорите как минимум о пяти приемах пищи.
Перекус это тоже... Читать далее
Если без вреда здоровью лучше распределить это количество на год, не более 2кг в месяц.
Заниматься фитнесом,
Больше двигаться,
Писать цели и выполнять их.
Найти партнера.
Меньше... Читать далее
Болеем мы не потому, что есть вирусы. Наша иммунная система знакома с тысячами вирусов, а возможно, и десятками тысяч. Это прописано в нашем геноме. Вот истинные причины простудных заболев... Читать далее