Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

MBT

Позвонить

Почему в мороз потеют ноги и мерзнут?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Потоотделение идёт постоянно, при более высоких внешних температурах и высокой физической активности оно повышается, но не прекращается при похолодании. При этом при низких температурах... Читать далее

Помогут ли подтягивания на турнике исправить сколиоз или проблема только усугубится?

Да, помогут, ухудшения могут появиться только на более серьезном уровне, такое появляется у скалолазов, когда они закачав спину и пресс, мало уделяют внимания растяжке. Если вы добавите... Читать далее

Как бегать не повреждая коленных суставов?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Кроме ударной нагрузки, которую можно уменьшить подобрав хорошо амортизирующие беговые кроссовки, немалый вред приносит плохая техника бега. Расположение точки приземления относительно... Читать далее

Каким видом спорта начать заниматься, если есть проблемы с позвоночником?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Тайцзы и цигун. С ними ваше тело научится держать постуру и безопасному для спины движению. Укрепятся мышцы ног и курпуса. Дадут навык вертикального движения в воздушной среде безопасное... Читать далее

Как лечить шпоры

спрашиваетВиктория Г.  · 1 ответ
Для длительного эффекта нужна комплексность. 1. Снятие воспаления в поврежденной планиарной фасции, назначение сделает врач или те самые народные средства. 2. Чтобы фасция повторно не... Читать далее

Как правильно начать бегать, если до этого никогда не занимался спортом?

Если до этого никогда не занимались спортом, то сначала нужно начать им заниматься. 1-2 месяца ОФП (общей физической подготовки) поможет подготовить мышцы и связки к беговой нагрузке. У... Читать далее

Все-таки бег вреден для суставов и органов или нет?

спрашиваетArtem Sk  · 3 ответа
Всё яд, все лекарство. Просто зависит от дозировки. Чем больше доза, тем больше вреда. Бег в составе тренировки 5-10 минут будет полезен. Беговые тренировки по полтора-два часа каждый... Читать далее
1 эксперт согласен

Как бегать людям, страдающим плоскостопием?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Если до этого никогда не занимались спортом, то сначала нужно подготовить тело. 1-2 месяца ОФП (общей физической подготовки) поможет подготовить мышцы и связки к беговой нагрузке. У... Читать далее

Всегда занималась спортом, но никогда не бегала. Начала бегать по 7 км и убила колени. Как их восстановить и можно ли будет продолжать бег?

спрашиваетКсения Я.  · 10 ответов
Для начала снимите на видео процесс бега. после просмотра станет видно какие движения "убивают" ваши колени. Проконсультируйтесь по технике и её восстановлению с тренером по легкой... Читать далее

Что делать, если отекают ноги? Не хожу на каблуках, танкетках.

спрашиваетЕжевичный Раф  · 4 ответа
Причин отечности, бывает много. Так же и само проявление её может быть разным. Утренние отеки или отеки к концу дня или при долгом стоянии. Легкие или сильные. Есть простой способ... Читать далее