Я даже скажу не можно, а нужно. Считаю, что продукты нужно выбирать по принципу наименьшей промышленной обработки, чем свежее и натуральнее будет ваша пища, тем больше пользы вы принесёте своему организму. Для правильной работы пищеварительной системы (начиная со рта) нужно кушать нормальную еду - кусать, грызть и пережёвывать.
Нужно просто научиться считать КБЖУ, ну и... Читать далее