Как в отношениях перестать бояться расставания? Не значит ли это, что если такого страха нет, то другой человек не так уж и ценен для вас?

Не совсем понятно из вопроса, что вы понимаете под словами "перестать бояться расставания". Я вижу тут несколько вариантов: 1. речь о болезненном сильном страхе, который мешает быть в отношениях свободной (речь о зависимости), 2. речь об опасении, что кто-то из пары мало вовлечен в отношения, 3. речь о представлении, что если есть страх, то невозможны свободные реакции и действия, никаких других мотиваторов/ценностей нет.

Если речь о зависимости в отношениях, то в этом случае справиться самостоятельно не просто, лучше обратиться к специалисту за помощью. Самостоятельный путь по выходу из зависимости в отношениях очень долог и все равно требует участия других людей. То есть только на литературе и самонаблюдении выйти не получится. Понадобится поддержка друзей и взгляд со стороны на ваши реакции и привычные способы построения отношений.

Если вы опасаетесь, что ваш партнер не боится вас потерять, то есть смысл понаблюдать за его поведением с вами, реакциями, поступками. Разные люди могут разное называть страхом расставания, человек может обесценивать свой страх или даже не осознавать его. Что для вас важно в партнере, что делает его ценным для вас? Чего он не делает? Что именно, какие его действия дают вам основания для сомнения в вашей для него ценности?

Если речь о представлении, что страх потерять является показателем ценности чего либо, то тут важно понимать, что у страха есть и партнер - уверенность. Хорошо, когда они в равновесии. Тогда можно (из позиции уверенности) вести себя естественно и свободно, иметь возможность воспринимать поступки партнера более объективно (не видеть лишь опасность в каждом вздохе). Страх же (уравновешенный уверенностью) не дает взгляду "замылиться" и начать воспринимать все как должное, вечное и неизменное, не нуждающееся в вашем внимании.

Как говорил Парацельс, "Все есть яд и все есть лекарство. Дело в дозе". Я бы добавила "и в способе применения". Сам по себе страх - не есть плохо или хорошо. Важно, чего именно вы боитесь и как взаимодействуете со своим страхом. Попробуйте определить "объект" вашего страха, так ли сильно он связан с вашим партнером. Или этот страх о чем-то лично вашем (оказаться плохой, остаться одной, потерять доход/жилье/статус)? Если страх вам мешает - есть смысл ближе познакомиться со своим страхом, понять, о чем именно он, посмотреть, как вы действуете, попав в страх. И лишь после такого знакомства решать, что оставить и от чего отказаться или поменять.