Как, не находясь в постоянном прямом контакте с жертвой газлайтинга, помочь ей увидеть ситуацию и разрешить её?

Согласна с Коллегой, Андреем Литвиновым. А так же можно сказать "жертве" , что вы беспокоитесь о человеке, что замечаете, что что-то не так происходит, и предоставить возможность обратиться за помощью если "жертва" захочет.
Можно спровоцировать интерес каким-нибудь выдуманные или реальным рассказом, чье-то историей с кратким описанием похожих симптомов и с разшным развитием сценариев (плохим и хорошим). Рассказать типа как новость, которую случайно узнали и типа просто поделились. Типа "Представляешь, сегодня прочитал... Или услышал... Или кино такое смотрел, а там...." рассказать о том, что не знаете как бы вы поступили в этой ситуации и передали бы свои опосения. Но важно, чтобы это не было очевидно направлено на человека, который по вашему мнению находится с этих условиях.

Я бы аккуратно рассказала историю другого человека с похожей ситуацией ( возможно придумала бы) и попросила бы у человека совет как быть , как он относится , что думает .. максимально аккуратно, чтобы человек сам задумался над своей ситуацией

Вы можете направить ей/ему какое-то статьи или видео на эту тему. Мол, посмотри, интересно. Можете сказать, что готовы ее/его поддержать, если что. И, пожалуй, это все. Особенно, если вас не просили о помощи.

Есть такое высказывание: не делай добра, не получишь зла. Вы не можете взять ответственность за чужую жизнь на себя иначе вас же потом и обвинят. Если вас не просят, то и не нужно вмешиваться, а если вдруг попросили, то только поддержка и возможно предложение вариантов что делать, но выбор за, в данном случае, жертвой.

Спросить, как человек себя чувствует, и выслушать ответ, ничего не навязывая. Дать понять, что с вами ему можно чувствовать все, что ничего из этого не "неправильно". Создать пространство, где ему можно быть собой, а дальше он сам - как раз чтобы не впадать в спасательство.