Как, не находясь в постоянном прямом контакте с жертвой газлайтинга, помочь ей увидеть ситуацию и разрешить её?

У меня отношение к таким понятиям, как газлайтинг и мунипуляция, такое: работать надо над "жертвой", а не "агрессором", и не через "выстраивание границ", а через проработку состояний и сценариев, в которые "впадает" жертва, неосознанно вовлекаясь в "игру". И для этого клиент должен сам желать изменить ситуацию, которая не по нраву.

"Спасателям" Я бы рекомендовал прежде всего начать с вопроса к себе: это тот человек, за которого Я в ответе или нет?

Если да, то почему с ним нет постоянного контакта?

Ну и конечно же проработки своего отношения к этой ситуации, дабы так же не вовлекаться в какую-то неосознаваемую "игру" или сценарий.

Я бы аккуратно рассказала историю другого человека с похожей ситуацией ( возможно придумала бы) и попросила бы у человека совет как быть , как он относится , что думает .. максимально аккуратно, чтобы человек сам задумался над своей ситуацией

Вы можете направить ей/ему какое-то статьи или видео на эту тему. Мол, посмотри, интересно. Можете сказать, что готовы ее/его поддержать, если что. И, пожалуй, это все. Особенно, если вас не просили о помощи.

Есть такое высказывание: не делай добра, не получишь зла. Вы не можете взять ответственность за чужую жизнь на себя иначе вас же потом и обвинят. Если вас не просят, то и не нужно вмешиваться, а если вдруг попросили, то только поддержка и возможно предложение вариантов что делать, но выбор за, в данном случае, жертвой.

Спросить, как человек себя чувствует, и выслушать ответ, ничего не навязывая. Дать понять, что с вами ему можно чувствовать все, что ничего из этого не "неправильно". Создать пространство, где ему можно быть собой, а дальше он сам - как раз чтобы не впадать в спасательство.