Блиц-ответ, вместо консультирования (потому что ваш вопрос, вообще-то, по степени подробности описания ситуации - на консультацию)
Перестаньте спасать парня.
Вот это вот:
…я стараюсь поддерживать своего парня как могу, только кажется, что ответной реакции нет, а я с треском ломаюсь…
— кажется, классический фрагмент из "драматического треугольника", "треугольника Карпмана": Спаситель - Жертва - Палач.
Вы пытаетесь спасать парня, который вас об этом не просит, теми способами, которых он не хочет.
На следующем шаге вы чувствуете себя Жертвой: вы же даже больше, чем должны были, сделали, а он!.. (и это, блин, КЛАССИКА такой динамики. КЛАССИКА. Вы попадаете в старую-старую историю, простой механизм, который скучно и одинаково срабатывает сто, двести, триста лет, - скучно, предсказуемо и одинаково).
А на третьем шаге вы чувствуете дикую претензию и усталость: вы-то вот так, а он-то вот этак!! Включается ваше Чувство Справедливости. Вы в роли Палача, злитесь на парня.
На следующем шаге снова начинаете его Спасать. Новый заход.
***
Ведёт треугольник в своём развитии… Как писали классики, к тяжёлой болезни, тюрьме или смерти) - Ну, куда чаще всё же именно к болезни, а именно эмоциональному выгоранию: смеси тревожного и депрессивного расстройства. По вашему описанию, вы вполне в процессе туда.
***
Выход из треугольника очень простой.
Это вопрос к себе: "Чего я ДЛЯ СЕБЯ хочу больше?"
Не для парня, не для ваших отношений.
ДЛЯ СЕБЯ.
"Больше", потому что на каждое хочу у нас есть прямо противоположное хочу.
Вот их замечаете, взвешиваете плюсы и минусы каждого выбора. Для себя.
Парадоксально, но когда вы начинаете думать в сложной ситуации только о себе, лучше становится не только вам, но и людям, которые с вами связаны.
Во всяком случае, вытаскивать парня, который не хочет вытаскиваться и не прилагает к этому усилий, - …
Понимаете, он… большой мальчик. И вы не его мама.
(Да даже если бы и были его мамой… Ну, ладно, обещал блиц-ответ, а расписался)
***
Будет интересно - напишите в личку ВК, скину ссылку на свой вебинар по этой теме. А нет - так нет)