Есть хороший совет, раскрывающий глаза на проблему:
Можно жить по сценарию мухи, которая влетая в комнату сразу выискивает испорченный продукт, гнилое мясо и летит сразу туда.
А можно как пчела, сразу выискивать сироп от чая, варенье или мармеладку.
Если действуешь "на автомате", то не видишь позитивных примеров, а только негатив. Как твои родители и ...их родители. Выйдите за привычные рамки - откроется мир позитивных людей. Незнакомый, пугающий, но ... если не попробовать так всю жизнь и проживешь - "мухой". И еще детей-мух воспитаешь, чтобы и они воспитали свое поколение.
А что ?! Мухи ведь тоже для чего-то нужны?
Нужны. В пищевой цепочке