Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать раздражаться на родителей?

Понимаю, что они делают все по привычке, что их уже не перевоспитать, но раздражение в их сторону никак не проходит, а ведь они ничего плохого мне не сделали и не заслуживают такого отношения

ПсихологияОтношенияРодители
Анонимный вопрос
  · 3,2 K
Психолог, схема-терапевт  · 18 авг 2021  · a-zhavnerko.com

Вы правы - других людей мы не можем перевоспитать. В то же время больше Вы пытаетесь сдерживаться, тем больше напряжения скапливается внутри. Попробуйте разобраться, что стоит за Вашим раздражением.

Злость - это требование к другим.

Что Вы хотите от своих родителей? Напишите столько ответов на этот вопрос, сколько сможете. Индикатором правильности выполнения будет как раз ощущение раздражения в процессе выполнения.

А дальше нужно отталкиваться от того, что получится. Часто мы не можем смириться с какими-то поступками, потому что для боимся чего-то. Или не можем опереться на свое мнение - и нам нужно, чтобы родители что-то делали или были согласны с нами.

Тут сложно говорить без конкретики - что именно Ваши родители делают не так.

психолог, схема-терапевтПерейти на instagram.com/anastasiya_zhavnerko
2 эксперта согласны
Подтверждаю. Причина именно в Вашем требовании к родителям. Нет выхода, кроме как допустить себе мысль, что они... Читать дальше
5,5 лет психотерапии  · 23 авг 2021
Раздражение - совершенно нормальное чувство, свидетельствующее о том, что что-то идет не так, как ожидалось. Нет необходимости отказываться от него или чувствовать за него, например, вину или стыд. Родители - такие же люди, как все остальные, и их действия могут вызывать раздражение (и вызывают у огромного количества людей, вы совершенно не одиноки). А вот что именно... Читать далее
Специалист по обучению  · 18 авг 2021  · ivlev.ru

Попробуйте ревизуализацию: представьте их в плюшевых костюмах больших собак или панд, представьте, что они говорят голосами как в анимационных фильмах, что все их занудство от того, что они не повзрослевшие мягкие игрушки. Не факт, что сразу поможет, но попробовать эту технику стоит.

Слушайте меня ежедневно в подкасте «Доброй ночи, Вьетнам!» Перейти на t.me/GoodNightVietnam

Не надо представлять нас в костюмах плюшевых собак! Пожалуйста

Финансист, экономист по образованию Интересны так же философия, христианство.   · 18 авг 2021

Как перестать сердиться на родителей? А что вас больше всего в них раздражает? Может излишняя забота? Интерес к тому, с кем вы проводите свое свободное время? Может быть вам не нравится, что они излишне требовательны к вам? Но это родители. И если вы находитесь в полной от них зависимости, надо научиться любить их, тогда раздражение против родителей исчезнет само собой.

В первую очередь, я — просто человек. Во вторую — профессиональный графический дизайнер...  · 19 авг 2021
Раздражение - это один из способов отстаивания собственных границ, потребность в сепарации. Когда вы раздражены вы познаете свои границы. Я думаю вопрос не в родителях, вопрос в Вас, дорогой автор. Вы сможете очень успешно, и при этом корректно отстаивать границы, когда научитесь этому, и раздражение, и чувство вины за это - только лишь этап Вашего роста. Старайтесь... Читать далее
Новичок  · 18 авг 2021
Не раздражаться на родителей получится, если снять розовые очки с себя « они должны быть идеальными» , тем самым и себе разрешите быть разным. По моим наблюдениям так происходит когда мы себя пытаемся сделать идеальным и родителей приблизить к идеалу , получается и себя не принимаем и их не принимаемм - замкнутый круг. Другого человека не переделать, но есть... Читать далее