Почему, когда начинаешь что-то объяснять, то это похоже на оправдания? Как научиться не оправдываться?
ПсихологияОтношения+2
Анонимный вопросСпроси психолога
· 7,5 K
Потому что вы сами воспринимаете свои объяснения как оправдания.
Как только вы поверите в то, что вы говорите и перестанете думать о том, как кто-то другой может воспринять ваши слова - вы можете прекратить думать о своих объяснениях как об оправдании.
Чаще всего такое восприятие - это результат научения вас другими значимыми взрослыми, что ваши объяснения - ничто/оправдания, то бишь научили вас обесценивать ваши же объяснения и ждать теперь этого от всех, кому вы что-то хотите объяснить.
Если на протяжении длительного времени вы будете обдумывать и отвечать себе на вопрос "Почему сейчас я звучу как будто оправдываюсь?" или "Оправдываюсь ли я?" и при этом вы сможете объяснить это без вовлечение кого-то другого (пример: "Потому что учителя никогда не слушали мои объяснения своих опозданий") - вы сможете прекратить чувствовать себя виноватым и перестать думать как оправдать ожидания других.
Основа оправданий - чувство вины перед кем-то, то бишь вы рядом с кем-то научились себя так чувствовать и оправдываться за то, что вы вот такой. Возможно там есть еще и стыд, но это больше про стеснительность.
Можно просто запомнить: оправдания - оправдываться перед кем-то, оправдать ожидания других, при этом забыв про себя.
Объяснения - объяснять что-то кому-то, говорить что-то важное для себя.
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
Здесь для начала было бы неплохо разобраться, в чем лично для Вас разница между объяснением и оправданием. И почему оправдания по-вашему "не так хороши", как объяснения.
Скорее всего в первую очередь в том, насколько уверенно и устойчиво Вы себя ощущаете, когда объясняетесь. Если Ваше внутреннее состояние будет устойчивым, то и вероятно Вам будет уже не так принципиальн... Читать далее
Все зависит от собеседника. Настроен ли ваш собеседник на диалог с вами или нет. А может просто дурак. Это... Читать дальше
Пластические операции на мозге. Учу людей правильно распознавать эмоции, планировать их... · 1 окт 2021 · evelinalevi.com
Оправдание отличается от объяснения мотивом, который вами движет. Не важно, какие слова произносите. Важнее, что чувствуете в этот момент. Если ощущаете вину, окружающие считывают слова, как оправдание. Появляется вопрос: почему вам необходимо оправдываться? Чувствуете неуверенность? заведомо ожидаете негативной реакции на своё мнение? Или знаете, что не правы? Чтобы не... Читать далее
Первый
Я думаю, не любое объяснение будет похоже на оправдание. Если вы будете объяснять, почему камень падает вниз - (если что - из-за силы тяжести) - вряд ли это будет выглядеть как оправдание.
Но если человек объясняет причины своего поведения, то да, иногда это может выглядеть как оправдание. С чем это может быть связано? Во-первых, невербальные сигналы - если человек... Читать далее
..думаю в большей степени - это вопрос доверия. перед теми кто доверяет нам мы не оправдываемся, а просто констатируем факт.
Клинический психолог (ЦМГА). Психотерапевт.
Доп. обр-е: биофизика, нейрофизиология, псих... · 27 сент 2021
Возможно потому, что это и есть оправдания... Объяснение это когда нужно разъяснить позицию, научить, поделится открытием, точкой зрения. Оправдания это пояснения на вопрос " зачем ты это сделал " и ли подобный , причем в извиняющейся (уязвимой) манере.
Зачем объяснять, если надо объяснять?
Важно уметь не спускаться на позицию ребенка. Позиция взрослого отличается однозначностью высказывания, не требующего лишних вопросов. Однозначность достигается интонацией и манерой говорящего.
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Анна Фатеева
8 октября 2021возражает
Это похоже на ответ на какой-то другой вопрос.
Скорей всего не в оправдании дело. Возможно вас просто ставят в такое положение когда вас не слушают, ставят вас ниже себя а вы им пытаетесь что то обьяснить/доказать, потом понимаете то что это было бесполезно потому что человек вас не слушал, его целью было не выслушать вас и понять а наоборот что то свое продавить. После взаимодействия с такими людьми вы критикуете... Читать далее
Практикующий психолог, кандидат в Сертифицированные Транзактные Аналитики в области... · 27 сент 2021 · psycho-helper.ru
Быть может, это похоже на оправдание в вашей картине мира? Как реагируют другие люди на ваши объяснения?
Может быть вы отвечаете на вопрос, который не задан? К примеру, вы проспали и опоздали на работу. Вам задают вопрос: "Почему вы опоздали?" Что ответите вы?
Многие начинают рассказывать, что забыли завести будильник, попали в ужасную пробку и т.п. Это выглядит, как... Читать далее
Записаться на консультацию, получить информацию обо мне, вы можете здесь:
Перейти на grogul.psycho-helper.ru
Ситуация по видимому такова: Вы что-то сказали, Вас не поняли и Вы начинаете объяснять. При этом, если Вы своё объяснение строите на том, что просто другими словами повторяете то, что сказали ранее, то Ваши слова будут восприниматься как оправдание. Помните знаменитое: "дурак не тот, кто понять не может, а тот, кто объяснить не может". Поэтому любое повторение своих... Читать далее
Дети задают взрослым много вопросов, а взрослые на них отвечают.
Все меняется, когда все взрослые. Тогда вопросы... Читать дальше
Это черта характера - неуверенность в своей правоте. Если человек уверен, что он прав, зачастую он ответит примерно так - "Потому-что - потому"! Без лишних объяснений...