По факту, почему вы не должны бросать тренера сразу:
- Вам не поставят стратегию
- Вам не скорректируют стратегию
- Вам не смогут поставить технику (тренер необходим на начальных этапах хотя бы по этому) ибо не всё так просто
Тренера обычно люди не глупые и хорошо знают основы скажем так маркетинга с своей сфере. Опытный тренер умеет удерживать клиента (честными и не честными путями).
В чем принцип?
Есть честный способ, когда вам прописывают программу, по которой вас будут тренировать, и она обычно достаточно подробная и не меньше чем на месяц. Стратегия определяется так, что вы не будете в первую же тренировку заниматься всем, ибо это не то, что бы не выгодно тренеру, а даже не логично с точки зрения фитнеса. Переключение тренажеров и технологий это правильный подход, если вы замечаете заканомерность какую то прям банальную, то это минус тренеру, ибо он мало того, что не особо заморачивается, дак и ещё просто выкачивает из вас деньги. Это рациональное удержание вас.
А есть не очень честный, когда тренера просто выкачивают из вас деньги с помощью "работа на 90%", вы как бы видите результат, но он недостаточный, и вас по факту кормят обещаниями, опираясь на достигнутый 90% результат. Поверьте, опытные тренера умеют это. Конечно не стоит путать, когда вы сами отдаётесь процессу на 90% всего (или меньше). Таких легко вычислить, если вам всё достаточно не сложно даётся и тренер не заинтересован в повышении нагрузки, аргументируя это в стиле "потом", а не "ты ещё это не правильно делаешь".
По факту тренер обязан корректировать и развивать стратегию по вашим возможностям и результатам, а первые занятия тестировать на вас стратегию. Вы должны чувствовать результат, если осознаёте, что вы работаете на все 100%.
Есть ещё проблема, если подсели на тренера, то бросить его сложнее, чем бросить девушку/парня. Зал менять придётся, ибо эти неловкие взгляды, это позёрство, ... то как он будет делать со своим новым клиентом то, что вы не смогли вместе...
Про черноту тренеров здесь говорить не стоит (про допродажи протеинчиков и стеро... витаминов через себя; про залипание в телефоне во время тренировки; про набор группы больше, чем он может не обделить вниманием; ...).
В подобных и многих других занятиях важна регулярность. Правильное исполнение можно почерпнуть из многих источников-например литература и ютуб. Т.е. можно вообще не тратиться, тем паче сейчас многие дворы оборудованы уличными тренажерами. Купить обувь, спортивный костюм, и самое главное-решимость каждый день выполныть упражнения.