Платные варианты: 1. Читать разные психологические книги по теме "Как улучшить самооценку?" - эффективно, но может быть жуть как медленно приходить решение вопроса. 2. Обратиться к психологу или психотерапевту специализирующемуся на внутриличностных конфликтах - может быть дорого, но эфективность выше, да и времени на счастливую жизнь будет гораздо больше.
Бесплатный вариант: Найти общество людей, где будут принимать Вас вместе со всеми тараканами, и будут мягко с любовью указывать на тех, что нужно истребить😊
Идеальный вариант: специалист + бесплатный вариант🙂