Витамин С очень полезный витамин. Он способствует скорейшему выздоровлению(больным надо употреблять его сок). Витамин С чаще всего полезен в первоначальном виде(такие как мандарин, апельсин, гранат, и т.д)
Спс Лисичкина!!!!
Очень подробный и правильный ответ!
Витамин С держит иммунную систему в норме, помогает справляться с бактериями, вирусами. Помогает в заживлении ран, регулирует обмен веществ, выводит токсины. И это только малая часть его полезных свойств