Да, вероятно, сможете. Если сядете на очень строгую диету. Даже при малоподвижном образе жизни организм в любом случае расходует калории на свою жизнедеятельность.
Но тут есть один важный момент, для похудения важен дефицит калорий. Другими словами, если вы потребляете калорий меньше, чем тратите, вы гарантированно будете худеть.
При вашем подходе, вам нужно будет есть очень мало, а это не очень хорошо для организма.
Я бы все-таки порекомендовал бы вам включить небольшие физические нагрузки в свой день. Во-первых, это ускорит процесс похудения, а во-вторых, позволит питаться более комфортно.
Не обязательно сразу в спортзал записываться или начинать бегать на голодный желудок (хотя это вообще было бы идеально). На самом деле, для создания дефицита калорий достаточно обычной прогулки на свежем воздухе. Я могу вам скинуть статью о физических нагрузках, которые кажутся простыми, но сжигают много калорий.
Надеюсь, у меня получилось подсказать.
Набирать лишний вес можно не только от мучного и сладкого. Надо четко понимать как и какие продукты влияют на наш организм, каким образом сбалансировать свою тарелку, чтобы разгонять обменные процессы. Можно не
Согласна 👍
Если питаться варёными овощами, исключение составляет картофель. То да.
Если каши, то на воде. Привыкнуть к такой не сразу, но можно. Вкус обязательно раскроется...