Ккалорий в арбузе 25 на 100 гр. Арбузная диета имеет множество вариантов. Лучше выбирать не монодиету, так как это просто истощит организм, и похудение будет для него аналогией болезни. К тому же, если организм испытывает острую нехватку питательных веществ, то в последующем он их начинает активно запасать. То есть если вы похудеете на арбузной диете, то потом, возможно, наберете еще больший вес. Лучше заменить арбузом десерты, ужин. А также отказаться на время диеты от сахара и мучного.
Конечно можно, особенно если идти 20 км до него и обратно домой.
Калорийность арбуза составляет 25 ккал на 100 грамм продукта. Это меньше чем калорийность цветной капусты. Похудеть на арбузной диете возможно, но необходимо помнить, что все монодиеты очень вредны для организма, так как приводят к недостатку необходимых витаминов и минералов. Результат такой диеты будет недолговечен. Так же арбузная диета даёт усиленную нагрузку на почки.
На арбузной диете вы конечно похудеете, ведь он низкокалорийный, но скорее всего просто испортите свой ЖКТ. Это также сильная нагрузка на почки. Выберите сбалансированное питание, а лучше обратитесь к диетологу для очной консультации.