Я долго пыталась компрессами и отварами лечиться, результат - в пустую потраченное время. Болеть только сильнее стало. Пришлось на обезболивающих сидеть, а потом желудок заболел и давление скакать начало. Не занимайтесь самолечением, себе дороже будет. Куда проще обратиться с специалисту, он вам 1 раз лечение назначит и будете уже под контролем регулярно курсы проходить, только уже со знанием дела и пользой для организма. Мне После обследования и упражнения дали какие делать и препараты назначили, которые помогают. Первый курс полностью под контролем врача был, а потом уже сама дома препарат назначенный прокалываю раз в полгода (Румалон) и Диафлекс пью 3 месяца. На консультации иногда прихожу. Упражнения регулярно делаю. Вот вам и лечение в домашних условиях, не нужно ничего изобретать.
Хорошо когда есть тысячи рублей на Диафлекс и Румалон.
А когда в кармане сто рублей и они последние, приходится жевать лопухи.