Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, ко... · 29 авг 2019 · taplink.cc/psybloq_melehin
Можно, только недавно про ипохондрию или тревогу о здоровье или тревогу и болезни вышла моя статья. Прочитайте тут https://www.smartpsy.ru/articles/2715/ Самостоятельно преодолеть это не возможно, нужно обратиться у специалисту который применяет когнитивно-поведенческие протоколы лечения для минимизации тревожных мыслей и ипохондрических фиксаций.
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinМдя, еще бы, человек зарабатывающий на лечении этой проблемы, сказал бы, что он не нужен и можете справиться сами... Читать дальше
Дипломированный психолог. Автор своего блога и статей по психологии. На данный момент... · 29 авг 2019
Здравствуйте, наш внутренний мир устроен таким образом, что мыслительный процесс будет существовать всегда. Идеи могут казаться вам навязчивыми только тогда, когда вы обращаете внимание на свой мыслительный процесс. Вы легко управляете вниманием. А значит способны переключить его на внешний мир и забыть о навязчивых мыслях. Как это сделать? Дело в том, что вы должны... Читать далее
Спасибо, мне помогло
Клинический психолог, экзистенциальный психотерапевт. Специализация в области лечения... · 30 авг 2019 ·
no_panic_attacks
Начнём с того, что с навязчивыми мыслями не следует бороться, в том плане, что не нужно их пытаться задавить в себе волевым усилием. Избегать их, впрочем, тоже не нужно и/или делать вид, что их нет. Любая попытка побороть мысли, либо же притвориться, что их нет, будет приводить только к тому, что таких мыслей будет становиться всё больше, а их воздействие будет всё сильн... Читать далее
А у меня беременность и откуда то роявились эти мысли. Очень боялась своего состояния боялась за ребенка, а теперь... Читать дальше
Психолог-консультант, координатор образовательного проекта "Чистые Когниции", сериаломан. · 23 сент 2019 ·
pure_cognitions
Ипохондрию можно рассматривать как многогранное явление, начиная от мягких и проходящих приступов до тяжелых и хронических состояний.
Большинство людей периодически испытывают приступы ипохондрии, когда чувствуют неприятные симптомы или ощущения в своём организме — это нормально. Но для некоторых тревожные размышления о болезнях становятся проблемой, когда сама тревога... Читать далее