Тренируйся насильно делать то , что не хочется . В данном случае именно про общение .
Ответь сама себе на вопрос . Почему ты не чувствуешь себя комфортно в компании людей , больше двух человек ?
Потом ответь на вопрос , что будет если... и пошло пошло пошло поехало, а потом выходи из зоны комфорта и практикуй общение в больших компаниях . Веди себя так как хочешь , потому что ты это ты и никому ничего не должна в этой жизни. А должна лишь самой себе . Поэтому Учись воспринимать себя такой какая ты есть и любить. А потом будет комфортно даже молчать в компании))) . Потому что ты любишь по слушать-как вариант , чем по говорить)
И помни , что ведь это твой выход из зоны комфорта , только так ты будешь всесторонне развита) Удачи )дерзай
А зачем обязательно не замыкаться? Не всегда нужно быть на первых ролях. Учитесь слушать других людей, понимать их нужды и интересы. Тогда и будет проще в компании.
То же самое. Даже ходить трудно, трудно повернуть голову, не знаешь куда деть руки, боишься быть замеченным всеми. Дискомфортно очень. Еще стесняюсь постоянно. От одной мысли, что на меня смотрят, ужасно неловко. Говорят социофобия.
Еще боюсь открыто показывать свои эмоции на публике, и когда в помещение где ты находишься, заходит человек - резко меняются мои эмоции.
Мне кажется что надо идти к психологу с такими проблемами, и это на самом деле помогает, результат не заставит себя долго ждать, всего через несколько сеансов я перестала чувствовать дискомфорт в компаниях где много народу
"Включайте своего экстраверта"
Ури, где у него кнопка? (с)