Как не поддаваться манипуляциям со стороны окружающих?

Со стороны окружения часто бывают попытки манипулирования. Со стороны друзей, знакомых, родственников, прохожих, продавцов, покупателей, начальников, подчинённых, политиков, СМИ, психологов, врачей и т.д. Имеется в виду, что манипуляторы хотят получить для себя выгоду от манипулируемого. Причём подлинные интересы манипулируемого их не очень интересуют: пойдёт им это на пользу или нет, им безразлично. Иногда манипуляторы действуют осознанно, иногда это их работа такая, а иногда неосознанно, по действием своих чувств и инстинктов. Попасть под действие манипуляторов можно неожиданно и в любой момент. Безопасно разве лишь во сне, на необитаемом острове или в полной изоляции от окружающих. Как настроить себя и быть бдительным всегда, чтобы не попасть под воздействие таких манипуляторов?