Как перестать быть хорошим для всeх, зaбить на чужое мнение и не пытаться каждому угодить?

Андрей, чтобы перестать угождать окружающим, важно начать относиться к самому себе с любовью.

Ведь, если человек себя считает "недостойным" или "неважным", то для него гораздо значимей становятся другие, чем он сам.

Такое могло произойти от неправильных установок, полученных в детстве. Или от отсутствия примера любви к тебе со стороны взрослых.

Поэтому сейчас эти шаги тебе нужно сделать самому.

Для этого важно:

• Понять, кто ты есть на самом деле, свои сильные и слабые качества
• Осознать, в каких вопросах ты отказываешь сам себе в любви
• Получить уверенность, что ты достойный и ценный
• Разработать план действий, как ты будешь относиться к себе с любовью (конкретные шаги для этого)

Подробней о том, как это сделать на практика, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/koP3Gt71UDM

Еще важно пересмотреть значимость чужого мнения для себя. Для этого стоит выделить людей в 4 группы, которые будут отличаться тем, насколько их мнение важно для вас.

Так же стоит научиться разбираться в мотивах людей, которые высказывают свое мнение о вас, дают вам оценки. Понять, что движет ими. Только ли желание быть объективными, или они могут получать какие-то выгоды от этого, к примеру, самоутверждение, манипуляция вами, устранение конкурента и прочее.

Кроме того, стоит наладить взаимодействие трех ключевых частей своей личности, Внутренних: родителя, взрослого и ребенка. Именно от их правильных отношений зависит наше представление о себе и отношения с окружающими.

В данном случае, следует снизить влияние Критикующего внутреннего родителя, и настроить его на заботу.

А боящегося Внутреннего ребенка защищать, переложив сложные межличностные отношения на Внутреннего родителя.

О том, как эти методы использовать на практике, я подробней рассказываю в этом видео: "Как перестать зависеть от мнения окружающих"