Паттерн поведения "так надо" - это не всегда ты. Йога и Гештальт помогают понять, а где... · 13 сент 2021
Здравствуйте. Скорее тут нужно узнавать причину Вашей раздражительности, ведь это сигнал Вашей психики, что, что-то не так (не довольны Вашей жизнью, собой, людьми, причин может быть масса). Так что раздражение, нужно рассматривать как помощь организма - обратить внимание на что то, а не пробовать "заглушить" его.
Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП · 6 сент 2018 · b17.ru/id119653
К сожалению, 100% рабочий ответ на такой отвлечённый запрос невозможно дать, но можно в общем плане набросать некую систему.
Повышенная раздражительность - может быть качеством нервной системы как врождённым, так и приобретённым (чаще всего - пополам). В любом случае - мозг вещь пластичная, и путём различных практик на это свойство влиять можно.
Самой частой не-биологиче... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
ОтвечаетАнастасия Ф.
Перестать чувствовать раздражение означает не обратить внимание на что то важное для вас.
Проблема не в чувстве, а в том что оно настойчиво указывает вам на причину своего возникновения.
Если вытеснить это чувство или каким либо образом сделать себе анастезию раздражения, то нерешенная проблема вернётся к вам, уже другим путём (например, через психосоматическое... Читать далее Работаю в методе трансформационного коучинга и психологического консультирования с... · 10 сент 2021 · taplink.cc/psycholog_shtoda
Вы имеете право быть раздражительным.
В нашем «арсенале» более 100 различных эмоций и состояний. Думаете среди них есть лишние? Или они все же зачем-то нужны?
Раздражительность - это защитная реакция, которая сигналит вам, что что-то идёт не так.
Примите эту эмоцию с благодарностью.
Принятие - 1 шаг, который необходим, чтобы начать работать с эмоцией.
Найдите... Читать далее
Клинический психолог Елизавета Штода
+100 клиенток вышли из токсичных отношений
Перейти на instagram.com/psycholog_shtoda
Перейти на instagram.com/psycholog_shtodaСемейный и бизнес психолог, гипнотерапевт.
Автор методики решения проблем Катапульта. · 12 сент 2021 · bryankin.ru
Необходимо найти и устранить причину раздражения.
Она может находиться как в прошлом, так и в настоящем.
Иногда может быть вытеснена на уровень бессознательного.
Для это существуют различные техники психотерапии.
Раздражение связано с внутренним напряжением, поэтому для расслабления необходимо выделить ту потребность которая заблокирована, и выразить чувства которые удержаны по этому поводу.
Интересно, а зачем надо переставать быть раздражительным? Раздражение - одно из чувств, которое помогает человеку осознать, что что-то происходит с личностью или психикой. Можно ли рассматривать это в контексте перестать быть раздражительным, как перестать чувствовать? ( это лишь рассуждение)
Как мне кажется раздражение — это важный индикатор, который позволяют... Читать далее
Андрей Архипов христианин ,учился в семинарии сейчас пишу комментарии ,делюсь знанием... · 11 сент 2021
Просто это вам не даст ничего хорошего . Осознание этого вам поможет в жизни . Лучше думать о хорошем о позитиве о вечности,семье ,детях ,Боге . Мне это помогает.
Практический Психолог Онлайн. Ватсап +79066739192 Вывожу из любых кризисов Помогаю... · 10 сент 2021
Раздражение вполне нормальная и естественная реакция на те или иные соответствующие события. Наряду со многими другими типа к примеру страха или лени.
Другое дело, когда раздражительность “зависящая“ - постоянная или часто включающая.
С этим можно и нужно разбираться.
Самый правильный вариант обратится к психологу, например ка мне.
И вместе с ним прояснить причины... Читать далее
Психиатр, нарколог, главный врач наркологической клиники «Первый шаг», член Национальной Н... · 28 янв 2022 · stranaprotivnarkotikov.ru
Если коротко - найти причину раздражения, разобраться с ней. Бывает и так, что нас самого детства учат быть удобными и не проявлять своих истинных эмоций. Тогда мы можем чувствовать раздражение по любому поводу будучи взрослыми.
Как справляться со злостью и сделать ее своим союзником?
Злость и гнев считаются «негативными» чувствами. Но это лишь один из эффективных... Читать далее