Как правило, люди либо считают, что им это не нужно и все хорошо (часто именно тогда, когда это не так). По этому принципу и к врачам многие не спешат идти. Либо второй тип - все время таскаются по психологам, тренингам (либо они очень тревожные, ипохондрики и тут надо выяснять причину, либо следуют моде). В любом случае всегда лучше сначала пройти полное мед.обследование и психиатров в том числе. И только потом решать, нужно ли вам к психологу. Простая плаксивость может быть симптомом проблем со щитовидкой, к примеру. А бывает и хуже - человек ходит годами по тренингам и психологам, проходит психотерапию, а потом оказывается, что у него запущенное психическое заболевание. Любой нормальный психолог/психотерапевт в первую очередь порекомендует обследоваться. Часто они этого не делают из-за некомпетентности или желания заработать на вас.
Всё очень субъективно и основывается только на ваших личных ощущениях и желаниях. Чувствуете, что вам надо обратиться к психологу-обращайтесь. Нет желания-не обращайтесь.
Для начала надо почитать про то, кто такие психологи. Эти люди не решают ваши проблемы. Эти люди учат вас разбираться как решаются проблемы. Это тренеры по психологии. Если вы готовы к обучению идите к психологам. Но как и в спорт зале, тренер не будет за вас делать упражнения.