Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как правильно отдыхать, чтобы отдохнуть?

Мода и красотаЛайфхак+5
Daria Demekhina
  · 37,0 K
Контентщик, гроуз хакер и немного артист  · 4 янв 2018

"Правильный" отдых у каждого свой. Определитесь, чего вы хотите от этих каникул.

Может быть, вам более приятно одиночество, и тогда даже дома вы сможете себе устроить полноценный отдых - например, отвлечься от повседневных дел и работы, и послушать интересные лекции, посмотреть занимательные фильмы или наконец дочитать книгу. Ну и выспаться (что тоже немаловажно).

Ну а иногда хочется совершенно новых ощущений, будто перезагрузки. В таком случае самым лучшим решением будет уехать в какую-нибудь другую страну, и получить новые ощущения и эмоции, которые дадут вам новый заряд и даже может быть вдохновят вас на что-либо. 

Так что, по сути, у вас два варианта. Но если ваши финансы не удовлетворяют поездке за границу, не переживайте: и дома можно устроить себе праздник.

Я действительно могу отдохнуть, если сменю привычную обстановку, на нечто новое, скажем поездку на море. Если остаюсь дома, то как следует отдохнуть не получится, нет новых эмоций. Следовательно для полноценного отдыха необходима смена впечатлений и просто отдых на диване не поможет.

Полностью согласен с вами!  Чтобы отдохнуть нужны новые эмоции и смена обстановки! Могу посоветовать канал на... Читать дальше

Что бы хорошо отдохнуть нужно обязательно уезжать из города в котором вы живете на приличное расстояние из за которого вас не смогли бы вызвать по всяким мелочам родственники или начальник на работу.

Недопоэтэсса, студентка философского факультета, фикрайтерка, феминистка, футбольная...  · 9 янв 2017
По-моему, дело лишь в умении спланировать отдых, в котором вы нуждаетесь. Очевидно, что если в вашей жизни преобладает тяжелый физический труд, то в единственный выходной скорее захочется посидеть/полежать (можно сходить в кино или кафе, или остаться дома, полежать в ванной, поваляться в кровати с ноутбуком), а если вы всю неделю сидите за компьютером по 9 часов в день... Читать далее
Коуч и бизнес-тренер с десятилетним стажем, instagram.com/pobudilnik, провожу в Санкт-Пете...  · 29 дек 2016
Для начала нужно понять, чего вы хотите от своего отдыха. Задайте себе коучинговые вопросы: что для меня будет наилучшим результатом этой поездки? Почему это важно для меня? Как я пойму, что я этого добился? Какие шаги я сделаю, чтобы это получилось? Если вы не сумеете четко сформулировать свои потребности, они просто превратятся в неосознанные ожидания, которым... Читать далее
A personal assistant  · 9 янв 2017

Я всегда считала,что смена обстановки - это уже отдых. Но сейчас , основываясь на личном опыте, понимаю,что хотя бы 1 раз в год необходимо делать выезд на море, это настоящий отдых,после которого чувствуешь себя полным сил, выспавшимся и здоровым.

Ансаб Папича. Скептик.  · 6 янв 2018

Смотрите аниме (сериалы как вариант) целыми днями. От закаты до рассвета. Единственное, что важно - это комедийный жанр, ибо в комедии не важно раскрытие и развитие персонажей, если шутки на них не основаны, так же не заморачиваешься на сюжете. Просто отдыхаешь за просмотром.

Для меня отдых это смена обстановки и вид нагрузки! Если работал головой долгое время, то классно отдохнуть делая что-то физически и по минимуму при этом думать!  Если работал физически, то отлично расслабляет и восстанавливает силы созерцание и релакс на природе с нагрузкой на голову (например почитать, рисовать, создавать, изобретать, планировать). Читать далее
Пробовал отдыхать по-разному: поездки в горы, на море, за границу, санатории, с друзьями, без друзей, с алкоголем, без, с наркотиками, без, перестал ездить на отдых, короче разочаровался. Потом столкнулся с медитацией. Потребность в отдыхе просто исчезла, за 3 года жизнь кардинально изменилась, пришло глубокое спокойствие и постепенно проростает удовлетворение которе ни... Читать далее
"В работе лучше тот, кто на отдыхе еще лучше." Чтобы правильно отдохнуть, для начала стоит "послушать" свое тело и понять, какой тип отдыха лучше всего влияет на ваше самочувствие. Может вам стоит прекратить спать до полудня или заниматься йогой в свободный день? А может время с семьей положительно влияет на ваше настроение и дает энергии на всю предстоящую неделю? Или... Читать далее