Самый лучший способ - монетизировать эту зависимость.
Это когда твое хобби начинает приносить тебе заработок и становится твоей профессией.
Как только это станет работой и обязанностью, сразу возникнет желание это бросить.
Но тут возникает вторая проблема: Что делать в освободившееся время?
Так как вместо одной зависимости всегда образуется пустота, которую нужно чем-то заполнить.
И тогда понадобиться искать другие хобби, которые будут приносить примерно такое же удовольствие.
Всегда лучше иметь 3-4 хобби, чтобы не зависеть от одного.
Да, и всегда работает универсальное правило: Хочешь бросить зависимость - попади в сложную ситуацию, когда тебе нужно для выживания работать по 14 часов в день, чтобы не осталось времени и исл на хобби.
Недочитал новость, так как полез ее комментировать...
Многие люди с легкой руки ставят себе диагнозы: « у меня депрессия», «у меня зависимость» и тд. Я рекомендую избегать самодиагностики в подобных вопросах и обращаться за этим к специалистам . Есть большая разница между одержимостью и привычкой проводить много времени в социальных сетях .