У таких людей с точки зрения психологии, выработался рефлекс. Стоит человеку отложить телефон и не пользоваться соцсетями, у него сразу возникает чувство, что чего-то не хватает. Он механически пытается найти свой телефон, берет в руки и тут уже пытается открыть приложения. А вот как отучиться? Это очень просто. Вместо навороченного смартфона, человеку, как только он пришел домой, надо дать старый кнопочный телефон. Целый час он будет ходить с таким гаджетом и постепенно у него уйдет постоянное желание заходить в мессенджеры. Он начнет чаще проводит время с семьей или своим домашним хобби", — рассказал психолог.
Недочитал новость, так как полез ее комментировать...
Многие люди с легкой руки ставят себе диагнозы: « у меня депрессия», «у меня зависимость» и тд. Я рекомендую избегать самодиагностики в подобных вопросах и обращаться за этим к специалистам . Есть большая разница между одержимостью и привычкой проводить много времени в социальных сетях .