Тут очень много разных советов, которые могут быть правильными, но не указан самый главный принцип похудения: подсчёт калорий.
Наш организм каждый день потребляет определённое количество калорий, чтобы худеть нужно есть примерно 90% от этого количества. Не важно что ты ешь, главное сколько калорий.
Да так вы скорее всего будете долго худеть, но зато это не принесёт никакого дискомфорта, а даже наоборот привит вам полезную привычку подсчёта калорий. Также это поменяет ваше мышление, заходя в магазин вы будете ужасаться количеству калорий в сладостях.
P. S. Считать калории можно с помощью мобильных приложений и сайтов.
Как человек, худеющий со 123 (щас 117) - прям вот готова десять плюсов поставить. :)
А вот вам альтернативный путь) Пойдите в фитнес-центр, наймите тренера и займитесь силовыми тренировками. Вам НАДО будет много есть. Да, желательно заменить торты на условные каши, но этих каш можно и НУЖНО будет съедать МНОГО. Так что, может, без шоколадных тортов первое время будет грустно, но уж мучительный голод на диете не грозит)