знакомая курила больше 30 лет, и бросила курить в больнице. у неё был сильнейший приступ панкреатита. с курением это не связано, но зато она несколько дней не могла вставать с постели, и желания курить не было, потому что было не до того - хреново было в общем.
когда она смогла вставать, выяснилось, что курилка только на улице, и у неё просто не было сил дойти до неё.
через полторы недели силы появились, но желание курить к тому времени пошло на убыль, и там она уже его достаточно легко подавила.
а вот по возвращении домой ей пришлось серьёзно поменять привычки, потому что там был балкон, на котором она курила уже лет 30. сделала перестановку, нашла хобби, и не курит 4 года.
Стаж курения 10 лет. Однажды, стоя у подъезда встретил подряд 10 знакомых. С каждым, за разговором, выкурил по сигаретке. После 10 почувствовал дикую тошноту и отвращение к сигаретам. С тех пор не курю. Уже как 5 лет.
Самый просто способ бросить курить - это поспорить на крупную сумму с человеком, от внимания которого вы не сможете отвертеться. Например, если цена вашей привычки будет 500 долларов, то велика вероятность, что жаба задушит ваше желание курить.
Стаж курения более 30 лет. Выкуривал две и более пачки в день.
Прочитал одну известную книжку и все. Не курю год.Никаких мук и страданий не испытывал. Только легкий дискомфорт, который довольно скоро прошел. Ощутимо улучшилось самочувствие. Жалею только о том, что не сделал этого раньше.
курил ровно 20 лет , потом появилось сильное желание бросить ,мучался года 3 , но все же набрался сил и бросил , бросать однозначно надо сразу ,2 или 3 сигаретки в день все это ерунда и таблетки тоже , все это дело сидит в голове , не курю уже 9 лет и очень счастлив !