Стаж курильщика 35 лет. Бросить пытался не один десяток раз. Нормально не получалось ни разу. Но 13 февраля текущего года решил просто не покупать больше сигарет. В итоге не покупаю и не курю уже польше трех недель. Сигареты не снятся, ломки нет, вообще ничего негативного не происходит. На работе спокойно хожу с коллегами в уличную курилку. Они курят, я нет. За это время несколько раз бывал на вечеринках с алкоголем. Тоже не курил. Вывод - бросать надо сразу, не пытаясь дать себе поблажку в виде сокращения выкуриваемых сигарет в день, это не сработает. Только резкий и полный отказ. Не думаю, что у меня есть какие-то сверхспособности, да и за 35 лет курения привычка все же сформировалась. Но, как показывает практика, бросить курить очень даже возможно.
Удачи в избавлении от пагубной и дорогой привычки!
Стаж курения 10 лет. Однажды, стоя у подъезда встретил подряд 10 знакомых. С каждым, за разговором, выкурил по сигаретке. После 10 почувствовал дикую тошноту и отвращение к сигаретам. С тех пор не курю. Уже как 5 лет.
Самый просто способ бросить курить - это поспорить на крупную сумму с человеком, от внимания которого вы не сможете отвертеться. Например, если цена вашей привычки будет 500 долларов, то велика вероятность, что жаба задушит ваше желание курить.
курил ровно 20 лет , потом появилось сильное желание бросить ,мучался года 3 , но все же набрался сил и бросил , бросать однозначно надо сразу ,2 или 3 сигаретки в день все это ерунда и таблетки тоже , все это дело сидит в голове , не курю уже 9 лет и очень счастлив !
Стаж курения более 30 лет. Выкуривал две и более пачки в день.
Прочитал одну известную книжку и все. Не курю год.Никаких мук и страданий не испытывал. Только легкий дискомфорт, который довольно скоро прошел. Ощутимо улучшилось самочувствие. Жалею только о том, что не сделал этого раньше.