Мне можно сказать повезло. Стаж был приличный, сам пробовал - не получилось. Как и все через какое-то время сорвался.Коллега посоветовал человека, который ему помог. Дорого или нет каждый решает сам для себя. Для себя я решил, что жизнь дороже, о чём не жалею. Если же вам на себя пофигу, то вам ни один способ не поможет. Кто-то и сам бросает, но я уже много чего к тому моменту перепробовал. В основном везде развод или максимум как поддерживающий метод подойдет, но причина всё-таки у нас в голове, а если лепить пластыри, игла втыкать и прочей ерундой заниматься, то и результат закономерно никакой. Короче, думайте сами бросать или нет.
Стаж курения 10 лет. Однажды, стоя у подъезда встретил подряд 10 знакомых. С каждым, за разговором, выкурил по сигаретке. После 10 почувствовал дикую тошноту и отвращение к сигаретам. С тех пор не курю. Уже как 5 лет.
Самый просто способ бросить курить - это поспорить на крупную сумму с человеком, от внимания которого вы не сможете отвертеться. Например, если цена вашей привычки будет 500 долларов, то велика вероятность, что жаба задушит ваше желание курить.
Стаж курения более 30 лет. Выкуривал две и более пачки в день.
Прочитал одну известную книжку и все. Не курю год.Никаких мук и страданий не испытывал. Только легкий дискомфорт, который довольно скоро прошел. Ощутимо улучшилось самочувствие. Жалею только о том, что не сделал этого раньше.
курил ровно 20 лет , потом появилось сильное желание бросить ,мучался года 3 , но все же набрался сил и бросил , бросать однозначно надо сразу ,2 или 3 сигаретки в день все это ерунда и таблетки тоже , все это дело сидит в голове , не курю уже 9 лет и очень счастлив !