Дабы ответить на этот вопрос, как странно бы это не прозвучало, советую прочитать книгу Андре Куклы "Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь". Приведено много примеров и исчерпывающих ответов
Вам книги писать надо
Нужно ценить время отпущенное нам, и делать только то что полезно или приятно, или и то и другое вместе. Человек - индивидуальность и такой выбор он должен делать только из своих интересов. Хотя, если ваша цель заключается в том чтобы больше понимать окружающих то возможно придется делать то что ненавистно.
Мое мнение! Не на основе психологических статей) неинтересна книга-отложите. Книгу нужно проживать, а не бездумно читать страницы, потеряете время, смысла её не поймете) то же и с работой и делами...) живите! Не тратьте время)