Можно но с одним условием. Наличие специально предназначенной обуви для бега, отличить её можно по подошве, которая будет амортизировать и поглащать удар от соприкосновения ноги и асфальта. Тем самым снижая нагрузку на суставы и связки. В интернете полной достойных моделей за скромные деньги. Потретьте немного времени на досуге, выберите хороший вариант беговых кросс. И вперед бежать!
я правильно поняла, что в беговых кроссовках можно бегать по любой поверхности?
Да, можно бегать по асфальту, особенно если имеется в виду вариант скоростного бега на короткие дистанции, для этой цели как раз подходит именно асфальтовое покрытие дороги.
Конечно можно, а самое главное по ровному асфальт иначе можно получить травму. Но к сожалению в нашей стране его найти с трудом. Так что мой совет:бегайте по траве. Спорт это жизнь в любом его проявлении.
Вполне можно. Все бегуны, которые проживают в крупных городах, только по нему обычно и бегают. Так что найдите для себя хорошие кроссовки и дальше уже можете бегать сколько вам заблагоруссудится.