Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли бегать по асфальту?

МедицинаСпортЗдоровый образ жизни
Анонимный вопрос
  · 9,5 K
Интересуюсь всем понемногу. По профессии аналитик в IT. Музыкант самоучка.   · 5 авг 2019

Да, можно бегать по асфальту, особенно если имеется в виду вариант скоростного бега на короткие дистанции, для этой цели как раз подходит именно асфальтовое покрытие дороги.

Журналистка. Делаю подкасты  · 14 авг 2019
Можно, конечно, иначе как бы вообще бегуны в больших городах бегали? Асфальт — это еще ничего, главное старайтесь не бегать по бетону (плитка, которой вымощены дорожки в парках, частенько сделана именно из него) — это самое жесткое покрытие. Кстати, асфальт зимой по жесткости почти такой же, как бетон. Это конечно не значит, что бегая по асфальту или даже бетону, вы... Читать далее
конечно, можно. Ведь асфальт это представляет собой универсальный химически устойчивый материал, который... Читать дальше
Не люблю о себе писать  · 29 сент 2019

Конечно можно, а самое главное по ровному асфальт иначе можно получить травму. Но к сожалению в нашей стране его найти с трудом. Так что мой совет:бегайте по траве. Спорт это жизнь в любом его проявлении.

Можно, ноги вы вряд ли сотрете, а вот кроссовки точно, да и пользы от этого будет больше, нагрузка на ноги больше, надо выбирать обувь на толстой подошве, да и если бегат ьпо дороге, то надо выбрать дорогу свободную об автомобилей, если асфальт находится в сквере, это хорошо или в парке где много деревьев, чем больше растительности тем лучше, а на дальние дистанции... Читать далее
Асфальт полезней для ног? Бегать на длинные дистанции лучше? Бегать по прямой лучше и интересней? Вы вобще хоть... Читать дальше

Вполне можно. Все бегуны, которые проживают в крупных городах, только по нему обычно и бегают. Так что найдите для себя хорошие кроссовки и дальше уже можете бегать сколько вам заблагоруссудится.

Можно но с одним условием. Наличие специально предназначенной обуви для бега, отличить её можно по подошве, которая будет амортизировать и поглащать удар от соприкосновения ноги и асфальта. Тем самым снижая нагрузку на суставы и связки. В интернете полной достойных моделей за скромные деньги. Потретьте немного времени на досуге, выберите хороший вариант беговых кросс. И... Читать далее

я правильно поняла, что в беговых кроссовках можно бегать по любой поверхности?